減肥版洋蔥炒雞胸肉-tft每日頭條

減肥版洋蔥炒雞胸肉

美食更新时间:2025-03-26 11:00:34

減肥版洋蔥炒雞胸肉（洋蔥炒雞胸肉這麼好吃）1

By MOMO.點心

用料

雞胸肉一塊
料酒少許
胡椒粉少許
洋蔥半個
醬油，醋少許
青辣椒 2個
指天椒 3個

做法步驟

減肥版洋蔥炒雞胸肉（洋蔥炒雞胸肉這麼好吃）2

1、準備好材料（雞胸肉預先腌制好）

減肥版洋蔥炒雞胸肉（洋蔥炒雞胸肉這麼好吃）3

2、熱鍋油炸一下辣椒

減肥版洋蔥炒雞胸肉（洋蔥炒雞胸肉這麼好吃）4

3、下雞胸肉爆香

減肥版洋蔥炒雞胸肉（洋蔥炒雞胸肉這麼好吃）5

4、加點清水煮一個雞胸肉

減肥版洋蔥炒雞胸肉（洋蔥炒雞胸肉這麼好吃）6

5、下洋蔥焖煮8分鐘左右

減肥版洋蔥炒雞胸肉（洋蔥炒雞胸肉這麼好吃）7

6、起鍋

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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