改善皮膚養生湯?前幾天，一個白領朋友跟我說天天壓力大，現在落的一身毛病，我來為大家科普一下關于改善皮膚養生湯?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

改善皮膚養生湯

前幾天，一個白領朋友跟我說天天壓力大，現在落的一身毛病。

一道晚上就是頭疼的很，而且睡不好覺，臉上都開始長痘了。

對于女人來說，臉就是第二個生命，所以還是要注重自己的身體，保養好皮膚的。

特别收集了五種女人喝的養生湯很适合壓力較大的白領人群，但是平常的主婦也可以喝的哦。

這五種養生湯絕對全面的解決了大多數女人的問題。

1、胃弱、火氣大、臉上長痘痘的女性

食材：土茯苓15克、草龜一隻、紅棗10克、瘦肉50克、生姜10克、适量清湯、鹽4克、紹酒3克、胡椒粉少許

1、土茯苓切片，草龜洗淨，砍成大塊，瘦肉切成塊，生姜去皮切片；

2、鍋内燒水，待水開時，下入草龜、瘦肉，用中火煮5分鐘至血水消失，撈起沖淨；

3、把土茯苓、草龜、紅棗、瘦肉、生姜放入瓦煲内，加入清湯、紹酒、胡椒粉，加蓋用慢火煲3小時；

4、加鹽調味，再煲20分鐘即可。

功效：清熱解毒、健脾胃。

2、睡眠不好、皮膚灰暗的女生

食材：甲魚、姜、蟲草花、排骨

1、活甲魚宰殺，把血水洗幹淨；

2、斬件，在水裡汆一下；

3、把汆過的排骨、甲魚一起放高壓鍋，加料酒燒開；

4、加入洗過的蟲草花；

5、炖半小時，甲魚湯就可以出鍋了。

功效：冬蟲夏草與甲魚一起煲湯，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季适宜的補品。

3、壓力比較大的女性

食材：大約500克活甲魚、25克西洋參片（中藥店可以買到）、紅棗七八個、适量鹽和黃酒、姜

1、将甲魚去頭和内髒，斬成四大塊，洗淨後備用。建議大家買甲魚時，讓商家代為宰殺，并處理幹淨後，再帶回家煲湯使用，會更加方便。

2、湯鍋中倒入水，大火煮開後，倒入黃酒，将甲魚塊和殼，一起放入沸水中焯2分鐘後撈出，并撕去甲魚殼内側透明的硬皮,把西洋參和紅棗用清水洗淨備用。

3、砂鍋内放入清水1500ml，大火煮開後，放入甲魚煮2分鐘，如果再有浮沫的話，就撇除幹淨；

4、放入西洋參、紅棗和姜片，蓋上蓋子，改成小火煲煮2個小時就可。（根據甲魚大小掌握時間）

功效：西洋參由于品性溫和，适合更多的人進補之用，四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。

這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的女性特别适合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

4、月經不調、皮膚粗糙的女性

食材：烏雞一隻、紅棗若幹、枸杞一勺、食鹽适量、姜片、料酒

1、烏雞收拾幹淨，去頭去爪去雞屁股，内髒掏空；紅棗和枸杞子洗淨，姜切片；

2、鍋裡放入水，烏雞整隻放入，放入少許料酒一同加熱，水開後再煮3分鐘撈出，焯燙的水倒掉不要；

3、将烏雞放入湯鍋中，加入足量的水，調入料酒和姜片煲1個半小時，然後放入紅棗和枸杞，再煮20分鐘，出鍋前撒入适量鹽 。

功效：紅棗是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特别适合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

5、壓力性頭疼的女性

食材：鴿子、天麻、鹽、姜、枸杞

1、将天麻沖洗幹淨浸泡24小時；

2、浸泡後的天麻放蒸鍋上蒸1小時，天麻太硬可以延長蒸的時間；

3、将鴿子去除内髒沖洗幹淨剁成小塊備用；

4、蒸好的天麻切成片備用；

5、炖鍋添加适量的水放入鴿子，姜片，天麻，用大火燒開轉中火慢慢炖；

6、枸杞沖洗幹淨備用，炖至鴿子肉軟爛可食放入枸杞；

7、同時也要放入鹽再用中火炖5分鐘就可以起鍋裝盤。

功效：天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特别好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩。

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