合理營養對保證兒童身心健康，促進體力、智力良好發育起着決定性作用，可以為成年後的健康打下良好基礎。今天咱們就說說嬰兒期應該如何喂養，同時有哪些坑是萬萬不能踩的！
母乳喂養持續一年為最佳
嬰兒是指從出生至1周歲的孩子，這段時期是人體生長發育最快的一年，因此，需要在營養上滿足其快速生長發育的要求。
母乳是嬰兒唯一理想的均衡食物，而且獨具免疫物質，有利于嬰兒的正常生長發育。理想的狀态是嬰兒獲得母乳喂養至少在4個月以上，最好是持續1年。母乳期間，母親要注意飲食的營養均衡，不要吃辛辣刺激性的食物、不要飲酒，也不要喝功能性飲料，以免通過乳汁影響到嬰兒的健康。
補充維生素不能過量
如果母親因客觀原因不能授乳，應為嬰兒選擇合适的、各種營養素齊全的、經衛生部門許可出售的配方奶制品或其他同類制品，并根據産品使用說明喂養。
母乳一般可以滿足嬰兒出生後4～6個月的營養需求，但是為确保嬰兒發育的需要和預防佝偻病的發生，應在嬰兒出生1個月後，在母乳喂養的同時補充安全量的維生素A及D（或魚肝油），同時應避免過多補充——因為這兩種維生素都屬于脂溶性維生素，多餘的量不會通過尿液排出，而是會在體内積累甚至引起中毒。
不宜過早或過遲補充輔助食品
在母乳喂養4～6個月至1歲斷奶之間，是一個長達6～8個月的斷奶過渡期。此時應在堅持母乳喂養的條件下，有步驟地補充嬰兒所能接受的輔助食品，過早或過遲補充輔助食品都會影響嬰兒發育。
斷奶過渡期補充食品，應該由少量到适量，由一種到多種。往往從谷類如大米、面粉的糊或湯開始，以後逐步添加菜泥、果泥、奶及奶制品、蛋黃、肝泥及肉泥等。
學習健康科普知識很重要
這兩天我在微博上看到一個帖子，說是一個寶媽給8個月大的寶寶一氣吃了半個火龍果，然後又給其喝奶粉，之後寶寶吐了，她很無助。看完之後，我也覺得很無奈，嬰幼兒基本沒有饑飽概念，這更需要家長“适量投喂”，千萬不能覺得他吃得下去就一直喂，那樣對寶寶的腸胃會有很大的損傷。
因此，新晉的寶爸寶媽一定要懂些醫學知識，把平時玩遊戲的時間分一些給“豫健宣教”這樣的醫學科普平台，這樣才能更好地照顧自己和寶寶。
（作者：書小言 責任編輯：楊華）
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
