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洗澡過多對皮膚有影響嗎

健康更新时间:2024-06-14 14:42:22

洗澡可舒服了，熱熱的水流經過，一天的勞累就解除了，洗澡後很舒服，有人就認為洗的次數越多越好，但是我們可得注意，洗澡頻率過高也是有危害的。洗澡過勤是會傷害皮膚的健康的，并且洗澡過勤而導緻的皮膚瘙癢是很難避免的。

洗澡過多對皮膚有影響嗎（洗澡的頻率會影響皮膚的健康嗎）1

今天我就一起讨論一下洗澡的頻率及方式。

1.季節不同，洗澡頻率不同

春季和秋季的氣候較為涼爽和幹燥，洗澡頻率大概是3到5天洗一次為好。

夏天較為炎熱，容易出汗，洗澡頻率大概是1到2天洗一次，條件可以的話天天洗也是不錯的選擇。

冬天季節較為涼爽，不易出汗，皮脂分泌不多，洗澡頻率大概是5到7天洗一次。

2.人群不同，洗澡頻率也不同

寶寶冬季可以每天洗一次澡，夏天洗2-3次。洗澡室内的溫度要在26-28℃，水溫在40-42℃之間，用手輕輕清洗，避免用毛巾用力摩擦，洗好澡以後擦幹淨，用幹的浴巾包裹好，另外，夏季天氣比較炎熱，寶寶出汗比較多或者大便、小便污染了衣服、身體，随時都可以洗澡。

成年人根據自身情況，運動、出汗或衣物被污染可以随時洗澡。

老人不建議頻繁洗澡，夏季一周1次，冬季一周2次就足夠，因為老年人皮膚逐漸老化，皮脂分泌越來越少，經常洗澡的話皮膚表面保護膜缺失，很容易引起皮膚幹燥、瘙癢。洗澡水不宜太燙，建議用沐浴露等溫和的清洗用品，并且洗完澡後塗抹身體乳。

洗澡過多對皮膚有影響嗎（洗澡的頻率會影響皮膚的健康嗎）2

3.環境不同，洗澡頻率也不同

根據環境還有個人情況，比如南方天氣熱，洗的就勤，北方天氣冷，洗的也就少。個人比較注意衛生，可以勤洗澡。

洗澡過多對皮膚有影響嗎（洗澡的頻率會影響皮膚的健康嗎）3

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