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花菜怎樣炒更好吃

美食更新时间:2024-08-19 01:17:14

素炒花菜

花菜怎樣炒更好吃（花菜怎樣素炒好吃）1

原料：大蒜、花菜、幹辣椒、青辣椒，雞精、油各适量。

制作：①将蒜去皮洗淨，切成小丁，幹辣椒、青辣椒切成片；花菜切成小塊，洗淨，放入鍋中蒸8分鐘，熟後裝盤。

花菜怎樣炒更好吃（花菜怎樣素炒好吃）2

②取鍋燒油、待熱時下蒜、幹辣椒，青辣椒炒香後放蒸好的花菜翻炒，調入味精、鹽即可起鍋。

花菜怎樣炒更好吃（花菜怎樣素炒好吃）3

花菜怎樣炒更好吃（花菜怎樣素炒好吃）4

特點：花菜具有抗癌防癌的功效，清理血管，降糖，微量元素，補充維生素C等。

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