平菇是生活中常見的食材,和所有菌類一樣,含有豐富的氨基酸和蛋白質,正是這些天然的氨基酸,使平菇的味道非常鮮美。
在家庭中,平菇最常見的做法就是和雞蛋一起炒,這種鮮上加鮮的組合不僅營養全面,味道也會非常鮮美,今天分享一個平菇炒蛋的做法,平菇不需要焯水,最大程度激發出自身的鮮味,少油少調料一樣好吃。
【平菇炒雞蛋】
材料:平菇、雞蛋
輔料:小蔥
調料:生抽、蚝油、白糖、食鹽
做法:
1.準備一把平菇,去根後撕成小朵放入盆中,平菇根部容易有雜質需要清除幹淨。
2.平菇全部處理好後倒入淡鹽水,把平菇浸泡15分鐘,因為後續烹饪平菇不焯水,浸泡後食用更放心。
3.趁這個時間在碗中打入四個雞蛋,加入1克食鹽增加底味,把雞蛋和食鹽充分攪散,再準備大蒜幾粒切蒜末,小蔥幾根切蔥花。
4.平菇浸泡完成後清洗一遍,用力擠幹平菇中的水分,平菇中的水分越少越好。
5.炒鍋熱鍋淋入少許植物油,油熱淋入雞蛋液,待雞蛋定型劃開炒散,炒成雞蛋塊盛出。
6.用鍋内底油下入蒜末爆香,炒成焦黃色後下入平菇,多煸炒一會,炒出平菇自身的鮮味,待平菇炒軟後加入3克蚝油和3克生抽劃開炒散。
7.最後加入炒好的雞蛋和蔥花翻炒均勻,出鍋前加入1克白糖提鮮,加入1克食鹽調味,再次翻炒均勻後即可出鍋。
平菇炒雞蛋是地道的家常菜,滑嫩的平菇加上香嫩的雞蛋,既營養又好吃,希望您能夠喜歡。
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