榴蓮芝士烤蝦-tft每日頭條

榴蓮芝士烤蝦

美食更新时间:2025-01-10 10:06:41

榴蓮芝士烤蝦（潮爸12月23日午餐記錄）1

『現在身邊得三高疾病的朋友很多，歸根結底的原因大家都清楚，一是“病從口入”，該管住嘴的時候沒管住，吃得太多或是食物的熱量太高，久而久之導緻代謝方面出問題。還有一個重要的因素，就是平時我們動得都太少了，想想老一輩們，每天的勞作強度比我們現在大部分人高出很多倍，并且步行的時長也遠比我們高得多，這是一個值得我們反思并且要特别關注的問題。雖然現代的工作和生活節奏太快，我們很難做到“日出而作，日落而息”，但起碼能夠通過養成運動的習慣來彌補和糾正一些身體的亞健康隐患，比如能不開車或者坐車的時候，就盡量多走走路，出出汗，身體也舒服得多。這也是我平常經常跟身邊朋友交流的一個重要信息，與諸位好友共勉。是的，我們無法避免衰老和死亡，但是通過自身的控制和約束，把去醫院的頻率降到最低，這是可以做到的，您說呢？』

榴蓮芝士烤蝦（潮爸12月23日午餐記錄）2

▼ 芝士焗烤大蝦。 做法非常簡單，把大蝦沖洗幹淨後去掉蝦頭，開蝦背、去蝦腸，然後用刀背把蝦肉輕輕捶松，加少許鹽和胡椒粉抓勻，腌制十來分鐘，取烤盤，墊上錫紙，把大蝦平鋪，蝦肉這一面朝上放，均勻撒上芝士碎，把烤箱預熱後放進去，烤熟即可，大約十來分鐘。

榴蓮芝士烤蝦（潮爸12月23日午餐記錄）3

榴蓮芝士烤蝦（潮爸12月23日午餐記錄）4

榴蓮芝士烤蝦（潮爸12月23日午餐記錄）5

榴蓮芝士烤蝦（潮爸12月23日午餐記錄）6

榴蓮芝士烤蝦（潮爸12月23日午餐記錄）7

▼ 随州花菇片炒臘腸。

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榴蓮芝士烤蝦（潮爸12月23日午餐記錄）10

▼ 涼拌千張。

榴蓮芝士烤蝦（潮爸12月23日午餐記錄）11

▼ 清炒本地白菜苔。 今天買的菜苔相當到位，好甜，水分超足。午餐最滿意的就是這道菜。

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榴蓮芝士烤蝦（潮爸12月23日午餐記錄）14

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更多家常菜做法，在我的私人菜譜（搜：江城潮爸美食會）裡還有幾百道，如果找不到相關菜的做法，您也可以随時發個私信給我，一定知無不言。不管怎麼說，但願俺這些寫得比較粗糙、但足夠簡單明了的菜譜，能給您的廚房日常和買菜選擇帶來一點幫助，那我就很開心了。每一個字、每一張圖片，都是我親手敲打和上傳的，我沒有什麼助理、小編，若有言詞不妥之處，請好友們多多諒解。

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