從氣學的角度來看，女性子宮的氣是不斷聚合的過程，它呵護着這個承擔着人類延續重大使命的小房子，不斷維護在一個适宜的環境，時刻準備着為即将到來的新生命提供服務。

等了一段時間後，如果沒有等到受精卵子來這裡安家，那它不可能無限期的等下去，到了人體為它規定的時間，這個聚來的氣一下子破掉。就産生了月經。

月經有很多代稱：大姨媽、倒黴了、來事兒了、來例假……從這些名字不難看出，這是一件比較麻煩的事情，需要休假來專門處理、鄭重對待。

每個女人都深有體會，月經來的那幾天，不僅身體素質會明顯下降：發冷、頭暈、不想吃東西、沒精打彩……嚴重的肚子痛的下不了床。

還有人不止月經期間不舒服，月經前後幾天也覺得難受，比如乳房、心情都有變化。

我們知道，不通則痛！經前氣聚的時候必然要通過某些經脈，當它積攢到一定的程度，遇到瘀阻不通的地方，就會産生疼痛。

等月經來了，這個氣洩下去之後，它不頂着不通的經脈了，那些疼痛也就減輕或者消失了。大部分女性在經前都會有煩躁、不舒服的感覺。

所以如果發現某個女人突然情緒大變，原來溫文爾雅的，突然就不耐煩起來，那很有可能，快要來事兒了。這個時候，一定要多多理解。

而且，此時的女人是很敏感的，你的些許關懷可能就會被感動得不要不要的。有男孩子想表白的不要錯過機會哦！

例假後的疼是一種虛疼，因為氣了洩之後會往裡塌陷，就像一個水盆，蓄滿了潑掉，潑掉沒水了就虛。

如果體内正氣不足的話，不小心遇到了外面的邪氣，或者是自身的一些邪氣，就會趁機往裡面攻，導緻産生疼痛。

這種虛痛要以補虛為主。提早地适當吃一些補身體的東西，比如紅棗、瘦肉、蛋黃之類的，讓身體的正氣足足的，這種疼痛就不會有了。

比如說，月經顔色是暗黑色的，證明身體裡面有寒凝淤阻的成份；

如果是血色很淡的，經量很少，就是身體比較虛，沒有足夠的氣血來完成這次代謝。

有的月經不調的朋友會主動去幹預身體的修正過程，比如延遲的就可能用一些激素等來催一催。

這就好像一個人困了，本來睡一會就好了，如果硬是人工幹預，第一個月人工幹預把内環境搞亂了，第二個月還得幹預，經常要做人工周期，就擾亂了氣血原本的平衡。

人是一個整體，一個生命體，有自我調整和恢複的功能，前提是患者要創造自我調整的環境和時間。

月經不調也一樣，本身在自我閉合，不要身體還沒糾正過來就開始進行人工幹預。

女子月經期身體氣血放出去，一下子塌癟了，它還要重新孕育，身體必然虛，所以說例假前後和期間盡量要休息。勞逸結合。不要太累，但也要避免躺平，完全靜止。

不要太好強，跟領導吵，跟孩子吵，跟老公吵，經期是你比較虛的時候，要靜養，待它過去再說其他的。

可以喝幾天濃濃的紅糖水，一般能緩解大部分的月經不适。小腹摸上去涼的加幾片生姜。

人有一個生理曲線，就像月亮一樣，圓了虧，虧了圓，一年有四季春夏秋冬，人也是有生理周期的。有人這段時間身體不好，過幾天又好了；有時候身體有勁兒，有時候沒勁兒。

身體狀态不會是一條直線，一直都好，或者一直不好。總是起起伏伏的。

所以大家要多關心自己身體狀态怎麼樣，氣态怎麼樣，狀态不好的時候就是提示你要有所調整，調暢氣血，勞逸結合，給身體創造一個好環境，讓機體自我調養。

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