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西紅柿雞蛋肉水餃

美食 更新时间:2025-04-07 04:27:30

西紅柿雞蛋肉水餃(香濃美味的西紅柿雞蛋水餃)1

上大學時第一次吃西紅柿雞蛋水餃,驚為天人。畢業十多年了,也在不同的店裡吃過,但是一直不是記憶中的味道,所以決定自己動手做,味道還不錯!

By 芊蔚幽蘭

用料

  • 西紅柿 3個
  • 雞蛋 3個
  • 白糖 一小勺
  • 鹽 适量
  • 大蔥 适量
  • 香油 少許
  • 花生油 适量
  • 包餃子的面團 适量

做法步驟

西紅柿雞蛋肉水餃(香濃美味的西紅柿雞蛋水餃)2

1、西紅柿劃十字刀,用開水燙後去皮。

西紅柿雞蛋肉水餃(香濃美味的西紅柿雞蛋水餃)3

2、西紅柿切小塊兒,放一小勺白糖殺出水分後,将西紅柿汁放到一個大碗中。

西紅柿雞蛋肉水餃(香濃美味的西紅柿雞蛋水餃)4

3、把雞蛋打到放西紅柿汁的碗中,攪拌均勻。

西紅柿雞蛋肉水餃(香濃美味的西紅柿雞蛋水餃)5

4、雞蛋放鍋中炒碎。用筷子不停攪拌能将雞蛋攪拌成均勻的碎塊兒。

西紅柿雞蛋肉水餃(香濃美味的西紅柿雞蛋水餃)6

5、将西紅柿塊,雞蛋碎,蔥碎,适量鹽,少許香油放一起,攪拌均勻。

西紅柿雞蛋肉水餃(香濃美味的西紅柿雞蛋水餃)7

6、将餃子快速包好後放到開水中煮熟。香噴噴的西紅柿雞蛋水餃就做好了。

小貼士

在包餃子的過程中可以不斷的将餡兒中滲出的汁倒掉。提前燒好煮餃子的開水,餃子包好就下鍋煮,避免餃子露湯。

西紅柿的營養功效

1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品着色劑,更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素,抵抗衰老,增強免疫系統,減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

2.抗癌:研究表明,番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症狀。

4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天适量飲用番茄汁有益于病的康複。

5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘。

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