在我回答這問題之前，我隻是想讓你知道，現在在奧林匹亞先生比賽中有4個男子項目：健體（目前最流行）、古典健體、212健美，無差别健美（奧林匹亞先生比賽的重頭戲）。

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另外在文章的結尾，我也會簡略介紹一下女子項目：比基尼、形體，健身，女子健體這四個項目。由于一些平台經常會把這女子健美項目的介紹定義為“低俗”，所女子項目我隻簡略介紹一下不同，并不配對應圖片，希望大家諒解。

另外已經被取消的奧林匹亞小姐比賽，它首次舉辦于1980年，從2000年到2014年，作為“奧林匹亞周末”的一部分，因為大衆審美和女子項目的發展趨勢等原因， 2014年，奧林匹亞小姐之後，女子健美不再出現在這個比賽之中。

現在開始給大家一一介紹

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這是一個相當新項目，也是最流行的項目。于2012年在奧林匹亞先生第一次舉行。評委們關注不是肌肉緯度、運動感和完美比例的形體。簡單地說，一個具有良好結構,非凡的肩腰比(前任冠軍傑裡米·溫迪亞最為突出),令人印象深刻的和适當的發展胸部,肩膀,手臂,小腿,這個項目的參賽者必須穿及膝的短褲，不會優先考慮大腿發展（因為隐藏在短褲下），最後的條件應該低體脂，體脂率通常5%，甚至更低。與其他項目相比，展示的标準動作有很大的不同。

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這個項目是在2011年引入的。據說，這種劃分是為那些身材較矮的選手設立的，因為他們的肌肉不能像高個子無差别組選手那樣發達。這一類别的先決條件是，正如其名稱所示，運動員的體重應達到或低于212磅，并須低于5 ' 5或166厘米。這些健美運動員必須穿和健美一樣三角褲，他們要完成所有7個常見的健美姿勢展示，并根據肌肉質量、分離等來判斷。隻有一個人，詹姆斯·劉易斯持續赢得了這個獎項。

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這是奧林匹亞先生比賽中最新的項目，于2016年第一次舉行。古典健體是為那些想要把自己的肌肉和尺寸超越男子健體的極限，但又不想達到無差别健美的男子運動員設計的。現代健美被嘲笑，因為類固醇濫用，在越來越失去美感，隻是變大的道路上。這些健美運動員放松控制他們的“肚子”，和極端的肌肉發展，導緻最終失去了整個健美比賽中“美”的目标。施瓦辛格曾說過，在黃金時代或經典時代，健美運動員的工作就是讓身體看起來更美，更有美感。這句話可以看出阿諾德對很多現代健美運動員的滿,因此他們為自己辯護說,“阿諾并不了解現代健美運動員犧牲很多和付出的努力。無論如何，古典健體現在是奧林匹亞先生的一個部分，它已經一場非常精彩和激烈的比賽。22歲的加拿大人克裡斯·班斯特德看起來棒極了，他有着瘋狂的體重、良好的身體狀況，而且還能擺出真空腹姿勢。布裡昂·安斯利是目前的冠軍得主。

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這是衆所周知的奧林匹亞先生。所有的大家夥在這裡比賽，他們的體重達到300磅或137公斤或更多!最激烈的競争都在這裡，所有的群衆都最關注這個組别的比賽，想赢得勝利是很困難的。目前由肖恩·羅登取代菲爾·希思占據榜首，希思在2017年之前第七次奪冠與阿諾持平。

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最後來介紹一下女子項目

評判比基尼女性的标準是她們的苗條和結實的身體比例、對稱性、平衡感、體型和膚色。肩部、細腰和臀大肌會讓你看起來像個沙漏(不要忽略背部、雙臀、和胸部)。自信和在舞台上表現自如是非常重要的!比基尼女性的身體脂肪含量一般在10-14%之間。

形體比賽是健美和健身的結合。肩膀、背部、四頭肌和臀大肌是非常重要的肌肉群，它們構成了“x”型(肩部和上背部形态良好，腰部較小，臀大肌和臀大肌呈沙質)。可見的肌肉分離，但不需要可見的條紋。一般要求在8-12%的體脂範圍内。

健身是将女性健身和舞蹈、體操、武術等其他體育才能融合在一起的一個項目。通常有兩個部分:傳統展示，然後是體操類展示，這個階段運動員配合音樂服裝展示他們的運動能力。女子健身的身體脂肪含量一般在9-11%之間。

這個項目評判的标準是她們的運動感體型，表現出女性氣質、勻稱、肌肉張力、平衡和美麗/流暢的體姿。他們有自己編排的舞蹈動作，配上音樂，還會根 還有一些标準動作展示，比如前雙二頭肌、前腿伸展的側三頭肌、手臂伸展的側胸和前腿伸展等等。這是最接近之前女子健美的一個項目，同時是女子項目中唯一不穿高跟鞋展示的項目。運動員要求可見的肌肉分離，但不要過度肌肉。一般在8-10%的身體脂肪範圍内。

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介紹完奧林匹亞先生大賽的比賽項目，希望能幫助大家更好的觀看即将到來的2019年奧林匹亞先生大賽。

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