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常常玩籃球有什麼好處

健康更新时间:2025-02-22 02:44:20

常常玩籃球有什麼好處?打籃球需要運動到全身，體内溫度升高了，就會出大量汗液，通過排汗可以調節體内溫度平衡，同時還能排出體内的大量廢棄物，現在小編就來說說關于常常玩籃球有什麼好處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

常常玩籃球有什麼好處

打籃球需要運動到全身，體内溫度升高了，就會出大量汗液，通過排汗可以調節體内溫度平衡，同時還能排出體内的大量廢棄物。

經常打籃球可以增強心髒功能，使脈搏輸出量增加，動脈血管壁中膜增厚，骨骼肌肉和心肌中的中毛細血管分布數量增加，這些都有利于包括心髒本身在内的器官供血和機能提高。同時，打籃球還可以使血壓下降，降低血清膽固醇含量，有助于預防高血壓，冠心病等症。

打籃球的時候，肌肉活動緊張，心髒工作增加，心肌血液供應和代謝加強，心肌纖維變粗，心壁增厚，心髒體積增大，搏動變得有利，從而有效防治心血管病。

打籃球的時候會使整個肌體代謝功能增強，并加速體内營養物質消耗，從而有效提高食欲，再者打籃球還能促進腸胃蠕動以及消化液分泌，改善肝髒和胰腺功能，從而提高整個消化系統功能。

打籃球的時候機體必須最大限度的動員和發揮身體各器官系統機能，例如神經調節，呼吸加強，血液循環加快，時間長了，身體素質自然會不斷提高。

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