牛油果有哪些不同的吃法?牛油果它也是有着天然奶油之稱，它的果肉是呈黃綠色的，而且味道就像是牛油一樣，所以被稱為森林的牛油，那麼這種火子裡面含有了多種不飽和脂肪酸，所以也是有着降低膽固醇，減少心血管方面疾病發生的作用而且牛油果裡面含的維生素，葉酸對于美容保健也是非常有功不知道，另外它複牌了，豐富的維生素a和b二對眼睛非常有益，如果是經常對着電腦上班的工作人員也是可以适當的多吃一些除了這些做法之外，那麼今天給大家分享的是牛油果的另外一種做法，那就是将蝦仁和藜麥放在一起做出來的牛油果蝦仁飯無糖低脂，而且做法超簡單好吃，營養還不怕長胖，現在小編就來說說關于牛油果有哪些不同的吃法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

牛油果有哪些不同的吃法

牛油果它也是有着天然奶油之稱，它的果肉是呈黃綠色的，而且味道就像是牛油一樣，所以被稱為森林的牛油，那麼這種火子裡面含有了多種不飽和脂肪酸，所以也是有着降低膽固醇，減少心血管方面疾病發生的作用。而且牛油果裡面含的維生素，葉酸對于美容保健也是非常有功。不知道，另外它複牌了，豐富的維生素a和b二對眼睛非常有益，如果是經常對着電腦上班的工作人員也是可以适當的多吃一些。除了這些做法之外，那麼今天給大家分享的是牛油果的另外一種做法，那就是将蝦仁和藜麥放在一起做出來的牛油果蝦仁飯無糖低脂，而且做法超簡單好吃，營養還不怕長胖。

做法：1、首先我們需要準備好食材，藜麥，牛油果，大蝦，櫻桃，番茄，鹽，橄榄油，料酒，黑胡椒粉等。

2、接下來我們需要先把大蝦給清洗一下，然後再剝去蝦殼，去掉蝦線之後再用水清洗幹淨，然後就可以再加入少許的料酒和鹽，黑胡椒粉腌制5分鐘。

3、接下來就可以将牛油果切開，然後一切為二，将裡面的核給取出來，把牛油果的果肉挖出來再切成小塊，牛油果的殼先不要着急扔掉，等一下也是可以用來盛飯的。

4、将櫻桃和番茄清洗幹淨，然後用刀對半切開放在碗裡面。

5、藜麥需要用清水先沖洗一下，接下來再放在鍋裡面，等到大火煮制成半透明，而且有白牙出來就可以再撈出來，然後過涼水。

6、裡面倒入少許的橄榄油，等到油溫熱到5成熱，就可以将腌制好的蝦仁放在鍋裡面先煸炒一下。

7、然後翻炒均勻鍋裡面的蝦仁成紅色之後就可以将切好的番茄和櫻桃放在鍋裡面。

8、攪拌均勻之後，就可以将煮好的藜麥一起放在鍋裡面，等到翻炒均勻之後，就可以加入少許的鹽進行調味。

9、最後将最好的牛油果也放在鍋裡面和藜麥蝦仁，配着小番茄一塊兒翻炒就可以出鍋了。這樣美味又好吃的牛油果蝦仁藜麥就做好了，裡面的外面也是有一層燥，甲所以不淘，洗幹淨的話，煮熟之後吃起來就會有一點苦澀的味道，所以一般藜麥在煮之前也都是需要清洗幹淨之後，然後再浸泡兩個小時左右，還要多次的搓洗一下，如果是買的免淘洗的，那麼就可以直接下鍋，稍微沖洗一下就可以了。需要先腌制一下，這樣做出來更加入味。

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