夏天天氣炎熱，人身體的毛孔需要“呼吸”，因為更多的呼吸，可以更好的維持身體内外的一種平衡。而流汗則是最重要的一環，通過流汗，我們就可以排出一些身體的毒素，這顯然對身體是特别有益的。

尤其天氣熱、運動後出的汗就會更多了……但是，異常的出汗卻可以“暴露”健康狀況。那麼，究竟哪種出汗就屬于不正常了呢？今天我們就一起“通過出汗辨健康”!

《大醫生來了》節目邀請到了浙江省立同德醫院腎病風濕免疫科主任中醫師陳欽，請她來跟大家說一說，出汗會說明哪些問題，對我們的健康有哪些影響？

大醫生來了

浙江省立同德醫院

腎病風濕免疫科主任中醫師

陳欽

Q1

稍微一動就出汗，又格外怕冷，而且總愛感冒，這是怎麼回事呢？

自汗範疇（不因外界影響，在頭面、頸胸、四肢、全身出汗者，動則更甚）。肺主皮毛 ，皮毛為一身之表，包括汗腺、皮膚與毛發等組織，皮毛賴肺的精氣以滋養和溫煦，皮毛的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發功能密切相關。肺氣虧虛的患者，肌表疏松，表虛不固，腠理（皮膚、肌肉的紋理）開洩而至自汗。

Q2

如果衛氣很差都會引起哪些疾病呢？

中醫講人體的所有功能都離不開氣，衛氣是人體的正氣，所說的衛氣的作用是保護腠理(體表),使外邪不能侵入體内，而衛氣不固則為正虛，外邪易侵襲而入。

營衛不和：衛代表體表的陽氣，外固的作用，營代表着汗液的物質基礎，當衛外的陽氣虛弱，失去外固的能力，汗液自行溢出。容易感冒，腠理開洩自汗、畏風怕冷，少氣懶言。

所以，衛氣差多為久病虧耗，病後元氣未複;或因久咳傷氣。

Q3

針對衛氣虛而引起的出汗，有什麼好辦法可以改善嗎？

增強體質，勞逸結合，保持心情愉快，避風寒，汗出多的時候，及時用毛巾擦幹。中藥辯證，玉屏風散為底方加減益氣固表。

Q4

年紀輕輕，卻愛出臭汗，平時隻能靠香水來掩飾身上的味道。這又是因為什麼呢？

答

病理性出汗有器質性疾病或功能性疾病。一般器質性疾病，如糖尿病周圍神經病變患者有頭面部出汗的表現；甲亢有出汗、心慌手抖的表現；結核陰虛的患者也會有出汗的症狀。

人體皮膚的大量臭味汗液常是由于大汗腺分泌汗液異常引起。大汗腺受内分泌的影響，在童年時開始，逐漸加劇，至老年則逐漸減輕或消失。正常小汗腺分泌的汗液常常是無氣味的，但在多汗的情況下，汗液被表面附生細菌分解，釋放出脂肪酸，形成臭味，這是外用抗菌藥物有效的原因。

中醫常可分為濕熱内蒸型，胃火熾盛型和濕濁下注型。

Q5

濕熱體質的人往往有哪些明顯的特點？

體型上往往偏胖，飲食結構喜食肥甘厚膩，往往上四高人群，舌苔比較厚膩，大便粘滞不爽，臉上長痘痘，睡眠欠佳，痛風。

Q6

遇到情緒緊張時刻，手心和腳就開始不停出汗，而且雙手冰涼。這種情況是因為情志因素引起的嗎？

是由精神興奮或痛覺刺激等原因所引起，發汗主要見于手掌、足趾和腋窩3個部位。人在精神緊張時手心會出汗，即屬于精神性出汗。

精神性出汗從加刺激到發汗的潛伏期極短，隻有數秒到20秒。所以在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經沖動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，去甲腎上腺素的濃度升高，導緻小汗腺分泌排洩活動短期内迅速增強，即産生手掌精神性出汗，小血管收縮，手腳冰涼。

Q7

像這種精神壓力大，心理焦慮導緻的手心出汗，但身體不太出汗；中醫有哪些更好的辦法嗎？

可以采用跑步，放松治療和音樂療法。

中醫有一種方式叫3線放松功，根據中醫經絡，穴位刺激調控發，内關穴、勞宮穴（中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點于掌心的位置）以及疏肝解郁療法。

出診時間

周一上午、周二上午

周日上午

浙江省立同德醫院

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