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皮膚不好吃什麼維生素

美食 更新时间:2025-02-09 08:57:14

皮膚不好吃什麼維生素?皮膚幹燥,不夠水嫩,可多吃一些橙子,橘子,猕猴桃,西紅柿等蔬菜、水果,補充維生素C,可以提高皮膚的滋潤度,同時具有提亮膚色的作用,今天小編就來聊一聊關于皮膚不好吃什麼維生素?接下來我們就一起去研究一下吧!

皮膚不好吃什麼維生素(皮膚不好吃的維生素)1

皮膚不好吃什麼維生素

皮膚幹燥,不夠水嫩,可多吃一些橙子,橘子,猕猴桃,西紅柿等蔬菜、水果,補充維生素C,可以提高皮膚的滋潤度,同時具有提亮膚色的作用。

皮膚暗黃,膚色不均,可以堅持喝牛奶。 皮膚膚質不好還可以在護膚方面加強,單純靠吃維生素改善效果有限。首先做好保濕和防曬,可通過使用護膚品,保濕精華,水乳等,防曬可用防曬劑聯合硬防曬,如打傘,戴帽子,戴口罩等。皮膚粗糙可适當使用果酸類護膚品去除堆積角質,更能促進保濕類護膚品的滲入。

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