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感冒吃水果有什麼需要注意

健康更新时间:2024-11-23 20:47:21

有人說：水果大多數是屬性寒涼的，感冒本身就是着涼引起的，吃水果會讓感冒更嚴重的，所以可不能在感冒期間吃水果。這個說法到底正不正确嗎？感冒咳嗽的病人為什麼不可多吃水果呢？感冒吃什麼水果對身體是有益的呢？

感冒吃水果有什麼需要注意（感冒還能吃水果嗎）1

針對這一說法，一起來看看科學家是怎麼說的：一位諾貝爾獎金獲得者利納期·波林博士曾經寫過一本書，其中提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個人得感冒的次數就可減少45%，患病的天數可減少60%。所以，感冒期間不能吃水果的說法是不成立的。

感冒期間吃什麼水果好呢？

3.傳統習慣

咱們中國人有一個非常好的傳統，那就是一些寶貴的生活經驗都會一代代傳承下來，無論年齡大小，每個人都有着豐富的生活常識。像大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對感冒會有一定的療效。

說了這麼多，還是要提醒大家，感冒期間并不是所有水果都可以吃，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會讓病情惡化。

所以感冒期間要選擇自己适合的水果，不能過分的貪食涼性的東西。

感冒咳嗽吃什麼水果好得快？

　1、梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。

感冒吃水果有什麼需要注意（感冒還能吃水果嗎）2

2、蘋果

它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用。

3、杏仁

如果幹咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。

但是患上感冒還是要多喝熱水，保證自身水分不流失，感冒能好得更快。

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