清炒綠豆芽正宗做法-tft每日頭條

清炒綠豆芽正宗做法

美食更新时间:2024-06-18 22:06:44

清炒綠豆芽正宗做法（隔着屏幕都喊香）1

我這個菜少油少鹽，清淡可口

By 手忙腳亂的瓊脂

用料

綠豆芽 200g
姜 5g
蔥 2根
蒜 1瓣
生抽 5g
花生油适量

做法步驟

清炒綠豆芽正宗做法（隔着屏幕都喊香）2

1、将綠豆芽洗好

清炒綠豆芽正宗做法（隔着屏幕都喊香）3

2、油燒熱

清炒綠豆芽正宗做法（隔着屏幕都喊香）4

3、加入花椒，蔥花

清炒綠豆芽正宗做法（隔着屏幕都喊香）5

4、倒入綠豆芽，急火快炒，加一點生抽和鹽，快速翻炒。快熟的時候加入蒜末。

清炒綠豆芽正宗做法（隔着屏幕都喊香）6

5、還不錯吧，味道很好。

綠豆芽的營養功效

綠豆芽150～200克，煎湯，可解酒毒、熱毒

清暑熱

通經脈

補腎、利尿

消腫

滋陰壯陽

調五髒、美肌膚、利濕熱

降血脂、軟化血管

綠豆芽的飲食禁忌

豆芽膳食纖維較粗，不易消化，且性質偏寒，所以脾胃虛寒之人，不宜久食。

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