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雞蛋減肥法加運動減肥會反彈嗎

健康更新时间:2024-09-04 22:11:35

雞蛋減肥法加運動減肥會反彈嗎（5天全蛋減肥法一共能掉幾斤）1

5天全蛋減肥法，不算太煎熬，因為每頓都不餓，都能吃飽，一共掉了3斤，因為我之前有過10多天的單一食物減肥，所以掉這些我也很滿足了。

雞蛋減肥法加運動減肥會反彈嗎（5天全蛋減肥法一共能掉幾斤）2

今天早上喝了黑咖啡，吃的雞架，恢複飲食，可以正常吃一些東西，但不代表暴飲暴食，有很多人說恢複飲食體重就會漲，漲是肯定的，就像你減到一定時候，就算一天不吃也不掉稱了，因為沒有東西可以消耗了，自然不掉稱。恢複飲食我也漲稱，但不會漲很多，而且漲個一斤兩斤，就穩定了，不會一直漲。

雞蛋減肥法加運動減肥會反彈嗎（5天全蛋減肥法一共能掉幾斤）3

雞架

中午吃了米線，自己做的，其實就是想喝點辣味的湯，因為畢竟一周都吃雞蛋，口味清淡。

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米線

晚上吃涼拌嘎嘣蝦，這是大連特有的美食，沒吃過的人可能也想象不到他有多好吃，它是一種用蔥、姜、料酒、辣椒涼拌的小活蝦，因其活着時候是嘎嘣嘎嘣響而得名，生吃涼拌是一道特色美食。

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