5天全蛋減肥法,不算太煎熬,因為每頓都不餓,都能吃飽,一共掉了3斤,因為我之前有過10多天的單一食物減肥,所以掉這些我也很滿足了。
今天早上喝了黑咖啡,吃的雞架,恢複飲食,可以正常吃一些東西,但不代表暴飲暴食,有很多人說恢複飲食體重就會漲,漲是肯定的,就像你減到一定時候,就算一天不吃也不掉稱了,因為沒有東西可以消耗了,自然不掉稱。恢複飲食我也漲稱,但不會漲很多,而且漲個一斤兩斤,就穩定了,不會一直漲。
雞架
中午吃了米線,自己做的,其實就是想喝點辣味的湯,因為畢竟一周都吃雞蛋,口味清淡。
米線
晚上吃涼拌嘎嘣蝦,這是大連特有的美食,沒吃過的人可能也想象不到他有多好吃,它是一種用蔥、姜、料酒、辣椒涼拌的小活蝦,因其活着時候是嘎嘣嘎嘣響而得名,生吃涼拌是一道特色美食。
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