有些人久坐或者長時間的坐火車坐飛機都可能出現一些問題，下肢腫脹是比較常見的，但是如果我們出現這樣的情況一定要盡早的進行檢查，因為很可能是深靜脈血栓，這是一種危害性很大的疾病，下肢疼痛腫脹莫大意，你可能患上此病，或危及生命，一般也能治愈。
深靜脈血栓形成是血液在深靜脈内不正常凝結引起的病症，多發生于下肢，血栓脫落可引起肺栓塞，從而導緻患者不能正常呼吸，肺栓塞一旦發生，治療效果較差，常常危及生命。
主要症狀為
1、患肢腫脹疼痛，活動後加重，擡高患肢可好轉;2、血栓遠端肢體或全肢體腫脹是主要特點;3、皮膚多正常或輕度淤血，重症可呈青紫色。當發病後期血栓機化後，可出現淺靜脈曲張、色素沉着、潰瘍等。
據報道，美國靜脈血栓每年新發病例超過100萬例，發病率僅次于冠心病和高血壓居第三位，我國還沒有明确的統計數據，但靜脈血栓的發病率并不低。什麼原因呢?
發病原因主要由靜脈壁損傷、靜脈血流瘀滞和血液高凝狀态引起。
易發生栓塞的情況包括肥胖、吸煙、長途航空旅行、口服避孕藥、妊娠産後。高發病患有創傷骨折、手術制動、腎病綜合征、糖尿病、心力衰竭、惡性腫瘤化療、腦卒中、脊髓損傷、中心靜脈置管等人群。
日常生活如何預防或降低血栓栓塞發病率呢?
1、低脂、高纖維清淡飲食，多飲水，特别運動大汗後注意補水，預防血液粘稠。2、增加活動量，避免長期卧床，在床上主動屈伸下肢，避免長時間肢體下垂。3、戒煙、減肥，多運動4、衣着舒适，避免長期穿着緊身衣影響血液流通。5、長途坐火車等有條件活動的每隔1-2個小時起來活動一下，坐飛機起來行走有些困難，在座位上盡量定時屈伸活動下肢。
上面為大家介紹了深靜脈血栓的一些常識，當發現自己的下肢腫脹或者疼痛的時候一定要盡早的到醫院進行檢查和治療，才能避免對我們的身體造成更大的危險，同時也要注意飲食調理，多喝水很重要。
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