三七作為現在比較常見的植物中藥材,不僅在中藥領域當中有着較高的地位,在調味料内也發揮了自己的作用和功效。經常接觸中醫食療的朋友,都會和三七粉不時的打交道,因為它的養生療傷效果十分顯著。
一、三七粉内服功效:
1、三七粉能夠很好的擴張血管,進一步改善血液循環,對于中老年群體來說,還能抑制血小闆聚集、降低血壓和血液粘稠度等,可以有效防止多種心血管疾病。
2、三七粉還能夠幫助各位朋友平衡自己體内血液細胞,促進新城代謝速度,達到一個提升造血功能、美容養顔的效果。
3、三七粉可以搭配靈芝進行服用,對于治療多種疾病都能産生一定的效果,比如糖尿病和心血管類的疾病等。
三、養生食譜推薦
三七養生瘦肉湯
功效:三七桃仁瘦肉湯在日常生活當中是中醫推薦給衆多患者的食療方法,能夠發揮活血祛瘀以及通絡止痛的效果,對于氣滞引起的胃腸道疾病患者、食道癌患者都有着不錯的療效,還能美容養顔,讓肌膚更為細膩。
材料:三七10克,玉米、胡蘿蔔和食用鹽少許,豬瘦肉或是排骨150-200克
具體步驟:
第一步:将三七直接切成片,也可以适用三七粉,然後将胡蘿蔔以及玉米切成小段之後清洗幹淨,放置一旁待用。
第二步:最好選擇精瘦豬肉,然後洗淨切片,如果是年輕人或是小孩子食用的話,最好能夠選擇排骨,這樣口感上會好一點。
第三步:三七片以及豬肉片、玉米、胡蘿蔔一起放入鍋裡,加入1500-2000毫升的水量,首先大火燒開之後轉為中小火,炖至2-3小時即可。
第四步:确定湯品已經熬制夠火候之後,加入适量的鹽調味即可飲用。
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