40歲的胡先生某天晚上洗完澡後，感覺自己有些胸悶，還出了一些冷汗，就坐在沙發上休息，結果冷汗卻是越出越多。好在他給在心内科工作的朋友打電話咨詢後，在朋友的建議下立即撥打了120，送到醫院及時進行了救治。

經醫生診斷，他患了急性心梗，如果不是就醫及時，就可能發生猝死。

臨床統計，我國每年發生急性心肌梗死的患者大約100萬人，發病急、死亡率高，使它成為嚴重威脅我們的健康殺手，而且近年來心梗還出現了年輕化趨勢，不少才三四十歲的年輕人就因突發心梗離世。

專家告訴我們，想要從源頭上預防心梗的發生，要特别重視一張“看不見的皮”——血管内皮。

血管内皮的重要性

血管分為中膜、内膜和外膜，血管内膜再往裡一層就是血管内皮，它是人體最大的功能組織，它有三個重要作用。

①屏障作用：健康光滑的血管内皮可以阻止脂質等物質沉積在血管壁上，一旦它受損，流在血液中的脂質沉積在血管壁上，時間久了就會形成斑塊，斑塊一旦破裂就會造成心梗。

②收縮血管和舒張血管

③抗血栓

冠心病等各種血管疾病的病變都是從血管内皮開始的，高血壓、肥胖、高齡、缺乏運動、吸煙、過度緊張、家族史、糖尿病等因素都會破壞血管内皮。

黃芪這樣用，保護血管内皮

專家給我們介紹了一個日常調理的小方子，經常服用有助于保護血管内皮。

藥材：黃芪、紅景天、川芎各6-10克（一個人一天的用量）

做法：三種藥材一起加水煎煮20分鐘，連續服用3個月到半年左右

方解：

黃芪補氣升陽，現代藥理研究發現，它對于高血壓、糖尿病等疾病對血管造成的損傷有保護和修複作用；

紅景天益氣活血，它有很好的保護血管内皮的作用；

川芎行氣活血，也有保護血管内皮的作用。

适用人群：一般人群都可以使用，尤其适合有高血壓、糖尿病等高危因素的人群。

注意事項：這個方子沒有很強的針對性，隻适用于日常預防和調理，如果患有冠心病等疾病，要對症治療。

飲食常吃這幾樣

除了中藥調理方，我們還可以通過飲食來改善血管内皮的健康，日常建議大家常吃這些食物。

1，茄子皮

很多人都知道茄子是保護血管的好食材，其實茄子皮更是保護血管内皮的法寶。茄子皮富含花青素，它有非常好的保護細胞的作用，可以清除血液中的自由基，提高細胞的抗氧化能力。

更重要的是茄子皮含有維生素P，它能增加細胞之間的粘附力，增強毛細血管彈性，降低毛細血管的脆性和滲透性，輔助保護血管内皮，防止微血管破裂、出血。

建議大家平時吃茄子最好不要削皮，另外也給您推薦一個茄子皮的新吃法。

做法：

1.茄子皮、胡蘿蔔切絲，開水焯一分鐘後撈出拌在一起

2.加入鮮醬油、白糖、醋、鹽、蒜末、香油攪拌均勻即可

2，黑米

黑米中的花色苷含量在常見的谷薯類食物中排第一，花色苷有抗氧化、促進血管内皮舒張的作用，有助于減低高膽固醇血管堆積，有利于血管暢通。

3，綠茶

綠茶中富含多酚類物質 有助于抗炎、抗氧化、保護血管内皮細胞。

重要提示

冬季心腦血管疾病高發，有慢性病基礎的人群一定要注意防寒保暖，警惕疾病的發生。如果出現了以下症狀，一定要及時就醫。

急性心梗搶救的黃金時間是120分鐘，從發病至開通梗死血管如能在120分鐘内完成，可大大降低病死率和緻殘率，取得良好的治療效果。

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