今年的春天比往年來得更冷一些，不過也就這幾天，再過兩三天，福建天氣将回暖了。春天是萬物複蘇的季節，可以多吃一些時令水果和蔬菜，補充維生素C，提高免疫力，今天就來分享适合春天吃5種水果，鮮嫩營養還不貴，應季而食，舒适過冬。

春天是吃草莓的好時節，這個時節的草莓鮮嫩營養還不貴，喜歡吃草莓的要抓緊哦，過了這個季節，再買草莓可以好貴了。草莓的營養價值很高，它的維生素比蘋果等都還要高，同時含有豐富膳食纖維和果膠等，可以促進腸胃的消化，潤腸通便。分享一下清洗草莓的正确做法。

清洗草莓的正确方法：1、将草莓用淘米水或者蘇打水浸泡30分鐘左右，把草莓中的蟲卵和髒物等吸附出來，又能把草莓中農藥殘留物溶解掉。2、再用清洗反複沖洗2-3遍左右。3、切記不要隻用清水沖洗，等于沒有洗，食用起來影響身體健康哦。

入春後，天氣冷暖不定，很容易感冒生病，尤其是家裡有孩子，更容易咳嗽不舒适等。平常可以多給家人吃點雪梨，雪梨中含有豐富的水分，口感鮮嫩，香甜多汁，吃上一口，汁水四溢。而且雪梨的營養也是很豐富，含有多種維生素、無機鹽和鉀元素等，經常食用可以很好地清熱潤肺，提高免疫力。

春天也是吃菠蘿的好時節了，這個季節菠蘿酸甜多汁，清脆爽口，而且價格很便宜，2個才10元。菠蘿除了好吃之外，營養也非常全面，含有豐富維生素、礦物質等營養物質，而且菠蘿中含有菠蘿酵素，又促進食欲的作用。菠蘿雖然好吃，但是很多人吃菠蘿都會紮嘴，今天就來分享如何正确吃菠蘿。

吃菠蘿注意事項：1、因為菠蘿中含有“菠蘿酶”，如果不處理一下，直接食用會紮嘴，而且會有澀味。2、将菠蘿切成小塊，放入鹽水中浸泡一下，這樣就可以使“菠蘿酶”失效，吃起來菠蘿口感更加香甜，而且也不用擔心澀嘴和不适。

櫻桃素有“早春第一果”的美譽，雖然春天并不是櫻桃大量上市的季節，這個時候的櫻桃價格雖然有些小貴，但是依然很受人們喜歡。櫻桃的營養價值極高，它的維生素C含量遠遠高于其他的水果。再者，櫻桃的含鐵量特别高，常食櫻桃可促進血紅蛋白再生，又可增強體質，健腦益智的作用。如果不差錢，可以多給孩子吃。

香蕉是日常生活中很常見的一種平價水果，營養也非常全面，含有維生素B6，維生素C，鉀等維生素和礦物質，同時富含豐富膳食纖維等，可以促進腸胃蠕動，減脂瘦身。香蕉也是人體碳水化合物的來源，可以補充人體所需能量。吃香蕉還可以讓人情緒變得更加愉悅哦，尤其是入春以後，很容易犯春困，可以多吃點香蕉，緩解情緒。

以上就是跟大家分享入春以後，要多吃5種水果，營養美味又潤燥，有錢沒錢，多給家人吃，舒适過春天。

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