提及脫發，想必這是很多90後年輕人的痛，未脫單先脫發的現象，可以說是非常的普遍，而最讓人感到痛苦的，絕大部分人群的脫發，還是由于遺傳因素所導緻的，大大增加了治療難度。

那麼，對于脫發，究竟該如何治療才好呢，日常我們又可以通過哪些食療措施，來加以輔助治療呢?本期文章就來跟大家分享這方面的知識。

目前，臨床最常見的脫發類型，是雄激素性脫發，它主要是由遺傳因素所導緻，最核心原因呢，是體内一個叫做5α還原酶的東西，它會将體内的雄激素轉化為二氫睾酮，二氫睾酮會破壞毛囊，導緻毛囊閉合，最終引起脫發甚至秃發。

根據這一病因，美國FDA于1997年，正式批準将非那雄胺應用于男性雄激素性脫發的治療，曆經20多年臨床應用，非那雄胺的治療成效也得到了脫發患者的認可，

現如今國内也有通過一緻性評價的非那雄胺，比如1mg的仙琚片等，不僅療效相當，價格上也有優勢，大大降低了用藥者的經濟負擔。

當然了，治療雄激素性脫發，想要達到理想的治療效果，并不是一蹴而就的，這是以患者堅持長期用藥為前提的，拿1mg的仙琚片為例，通常情況下，患者需要堅持服用至少3個月以上，才可達到明顯的治療效果。

而且在脫發停止後，為鞏固治療效果，患者在醫生的評估下，耐受性良好，也無明顯的副作用，那麼，還是要繼續堅持服用的。

當然了，不同類型的脫發，具體的治療方案的，也是各有差異性的，對于脫發的治療，患者一定要在醫師的指導下，合理用藥，不可私自亂用藥哦。

至于說脫發患者适合吃哪些食物，通過查找醫學文獻資料，這裡給大家列舉其中3種，可以作為參考：

第一個呢，是豆漿

豆漿中含有大豆異黃酮，可以降低循環雄激素水平，減少二氫睾酮的産生;

第二個是綠茶

綠茶中含有表沒(mo)食子兒茶素，可以促進血液循環，有利于防止毛囊細胞損傷;

第三個是南瓜子

南瓜子含有脂肪酸、氨基酸以及微量元素“鋅”，對于改善我們的發質是有好處的。

最後，提醒大家，出現脫發問題，要盡早看醫生，遵醫囑合理用藥，加上食療輔助，才能更快治療脫發問題。

脫發作為男性朋友長期以來的困擾，帶來的不僅僅是身體上的困擾，在心理方面更是大大的打擊，在這裡，何醫生給大家衆多男性朋友幾點小建議，希望日常要多加重視：

第一，注意緩解壓力，生活越發焦慮，工作越是繁忙，那麼，脫發離你也将越近，所以，日常一定要注意學會适當緩解壓力，找到釋放壓力的方式，勞逸結合。

第二，注意洗頭要适度，尤其是頭發出油的情況，日常要多加留意，選擇柔和的洗發液，避免毛囊受到刺激。

第三，飲食搭配要合理，保持清淡為主，避免辛辣刺激、油膩食物的攝入。

第四，平日裡也要多加注意鍛煉身體，維持自身體質的同時，對于緩解壓力也有大大的幫助。

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