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什麼是心理健康？
根據我們的實際情況和當前的心理特征，心理健康可概括為以下方面：
一、具有正确的自我意識能夠全面正确的了解自己與他人的關系，能夠自我評價，要自信樂觀，确立自己的生活目标，并努力向目标靠近。
二、具有健全的統一人格能保持氣質、性格、能力和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展，所思所言所作能協調一緻。
三、具有開朗輕松的心境經常保持開朗、樂觀、愉快、滿足的心境，适度表達和控制自己的情緒，要自尊自重。
四、具有堅強的個人意志要有較強的心理能力，在挫折、困難、逆境面前不氣餒，百折不撓。
五、具有較強的适應能力正确認識和處理個人和環境的關系，能主動的适應和改變現狀。
六、具有和諧的人際關系用真誠、信任、寬容和理解的态度與人相處，并保持真誠的微笑。
七、具有積極的學習态度以較強的求知欲望和濃厚的學習興趣來對待學習，善于學習，刻苦鑽研。
心理健康的定義
心理健康的定義：
心理健康指的是心理的各個方面以及在生活當中活動的過程，處于一個良好或正常的狀态。
可以表現為性格比較随和、智力正常、認知程度比較正确、情感适當、态度積極、行為恰當以及在陌生環境适應良好等狀态。目前心理健康升級為身心健康，也就是心不僅要心理健康，而且要身體健康。
心理健康的人并非沒有過多痛苦和煩惱，而是他們能适時地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。他們能夠深切領悟人生沖突的嚴峻性和不可回避性，也能深刻體察人性的陰陽善惡。
他們是那些能夠自由、适度地表達、展現自己個性的人，并且和環境和諧地相處。他們善于不斷地學習，利用各種資源，不斷地充實自己。他們也會享受美好人生，同時也明白知足常樂的道理。他們不會去鑽牛角尖，而是善于從不同角度看待問題。
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