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豉油焖鴨家常做法

美食 更新时间:2024-12-12 15:57:55

豉油焖鴨家常做法(在家做夏日開胃餐)1

鴨肉這樣做,醬香十足,十分好味

By 靜香愛下廚和追劇

用料

  • 鴨肉 半隻
  • 紅蔥頭 适量
  • 姜 适量

做法步驟

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1、紅蔥頭切粒,姜切片

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2、鴨肉用廚房紙巾吸幹水分,待會煎的時候才不會濺油

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3、爆香姜和紅蔥頭,然後盛出

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4、把鴨肉表面煎香,煎出油脂,然後煎出的多餘的油鏟出一部分

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5、倒入姜和紅蔥頭,調味:淋入半碗醬油,1大勺蚝油,适量黃酒,然後加入沒過一半鴨身的清水

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6、放入黃片糖和冰糖,大火焖25分鐘,中間記得翻面

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7、20分鐘到了,加點老抽,再焖5分鐘;然後開蓋給鴨淋汁上色

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8、像這樣就可以了,底部留少許汁就行

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9、醬香十足的豉油鴨,喜歡就試試看吧

鴨肉的營養功效

鴨肉性味甘、鹹、平,微寒,功可滋陰補血、益氣利水消腫。

1.益氣補虛

鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有大補虛勞、滋五髒之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺蛳積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。

2.滋陰

公鴨肉性微寒,母雞肉性微溫。入藥以老而白、白而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參炖食,具有很大的滋補功效,炖出的鴨汁,善補五髒之陰和虛痨之熱。

鴨肉的飲食禁忌

1.不宜與鼈肉同食,同食令人陰盛陽虛,水腫洩瀉。

2.鴨肉忌與雞蛋同食,否則會大傷人體中的元氣。

3.鴨肉與栗子——同食産生中毒。

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