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便便量很多怎麼回事

健康更新时间:2024-05-18 11:45:46

排便是人正常的生理活動，那麼我們也可以通過排便頻率，以及大便形狀、顔色看出自己的健康程度。

垃圾分類難倒你了麼？别着急，給自己的便便也分一下類吧。

布裡斯托大便分類法

一種醫學上的分類法，它将大便分為七類。發明人為英國布裡斯托大學的希頓和路易斯，首篇于1997年發表在《北歐腸胃病學雜志》上。

便便量很多怎麼回事（了解那些潛在的身體信号）1

第一型和第二型表示有便秘；第四型是理想的便形，第六至第七型則有腹瀉的可能。正常排便頻率：1天3次～3天1次。

糞便可以因為腸内環境的變化而改變。腸道内壞菌（惡玉菌）增多，可引起便秘，滿滿的糞便和體内氣體（屁）壓迫到腸子，引起腹脹或腹痛。糞便通過大腸的時間太久，水分被吸收，大便會變得硬梆梆的。同時，腸内環境的好壞，會顯現在糞便的顔色、形狀以及狀态上。

便便們的顔色

黃色/咖啡色

黃色、咖啡色是健康的糞便。但即使糞便是黃色的，若持續呈現泥水狀的話，表示腸内已經出問題。最為理想的糞便應為黃色、咖啡色的香蕉狀。

茶褐色

因便秘使得糞便在腸内停留的時間過久，顔色已經是接近黑色的茶褐色而不是咖啡色。雖不是病，卻是腸内環境不好的警訊。

白色/灰色

肝髒疾病;肝炎/肝癌等，糞便顔色來源的膽汁（消化食物的液體）分泌不足而引起的異常現象。代表制造膽汁的肝功能發生問題。

黑色

胃腸疾病：胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，食道、胃、十二指腸等上消化道發生病變出血，并和胃酸混在一起而引起的黑色狀态，也稱為黑便。

綠色

腸的疾病：腸炎、食物中毒等，因發炎、食物中毒使得腸子虛弱，而膽汁的色素成分（膽紅素）比平常還多且氧化、變色。也稱為氧化便。

紅色

大腸疾病：大腸瘜肉、大腸癌等。出血時，通常是痔瘡或肛裂，但糞便本身是紅色的話，就是大腸瘜肉或大腸癌。若呈水狀可懷疑是食物中毒或大腸炎。

谷醫堂醫生提醒：缺乏運動、體内缺少水分、不及時排便都容易導緻便秘，早睡早起，保持良好的生活習慣與飲食習慣，不挑食偏食，養成良好的排便習慣，才可以讓腸道更舒暢哦。

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