清炒西蘭花要加澱粉嗎-tft每日頭條

清炒西蘭花要加澱粉嗎

美食更新时间:2025-03-10 19:08:20

清炒西蘭花要加澱粉嗎（素炒西蘭花的做法步驟）1

沒有故事，綠綠的很漂亮。

難度：切墩(初級)	時間：10分鐘左右
主料
西蘭花半棵	大蒜三瓣
輔料
鹽一勺	白糖一點點
植物油少許	雞精一點點

素炒西蘭花的做法步驟

清炒西蘭花要加澱粉嗎（素炒西蘭花的做法步驟）2

1. 看原夢料，西蘭花切成小朵，可以稍微小一點，大蒜去皮切成蒜末。

清炒西蘭花要加澱粉嗎（素炒西蘭花的做法步驟）3

2. 鍋中做熱水，加入滿滿一勺鹽。

清炒西蘭花要加澱粉嗎（素炒西蘭花的做法步驟）4

3. 再倒入一點點油。

清炒西蘭花要加澱粉嗎（素炒西蘭花的做法步驟）5

4. 把西蘭花冷水下鍋燙一下

清炒西蘭花要加澱粉嗎（素炒西蘭花的做法步驟）6

5. 像這樣。水開之後轉小火，然後再煮一分鐘。

清炒西蘭花要加澱粉嗎（素炒西蘭花的做法步驟）7

6. 綠綠的可以撈出來備用了。

清炒西蘭花要加澱粉嗎（素炒西蘭花的做法步驟）8

7. 鍋裡放少量的一點點油。

清炒西蘭花要加澱粉嗎（素炒西蘭花的做法步驟）9

8. 把西蘭花倒進去翻炒，放入一點點白糖和非常少量的鹽。稍微炒幾下就可以加入所有的蒜末，這樣就完成了。

清炒西蘭花要加澱粉嗎（素炒西蘭花的做法步驟）10

9. 完成了。

小貼士

用橄榄油炒或植物油炒都可以，但是用香油會有一種不一樣的味道。

提出問題

關于這道菜的問題

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食紅燒茄子怎麼做好吃
紅燒茄子怎麼做好吃?首先準備兩根茄子去蒂後切成兩段，我來為大家科普一下關于紅燒茄子怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!紅燒茄子怎麼做好吃首先準備兩根茄子去蒂後切成兩段。将準備好的五花肉去皮後切成丁，再剁成肉沫。将大紅椒去籽後... 2022-06-02
美食甜辣椒怎麼做好吃
甜辣椒怎麼做好吃?食材：甜辣椒2個，豬肉100克，蔥3克，鹽3克，食用油30克，面醬10克，料酒10克，醬油10克，姜2片，我來為大家講解一下關于甜辣椒怎麼做好吃?跟着小編一起來看一看吧!甜辣椒怎麼做好吃食材：甜辣椒2個，豬肉100克，蔥3... 2022-06-26
美食青團特産
清明果和青團是怎麼來的？有一種說法，曆史上，東晉後由北方遷徙到江浙滬閩一帶沿海氣候濕熱地區移民們出現了水土不服和痢疾等問題。為解決這些問題，以鼠曲草和米粉作為原料的清明果應運而生。艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。艾草特殊的氣味同時也具有一... 2022-12-05
美食蒸菜的做法大全教程
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常菜供您參考。蒸土豆絲，這道菜很家常，也很實惠。土豆是一種無甚色彩，卻飽含噴香的食物。把它做出來，做好吃，是每個掌勺者的義務。土豆有很多種做法，今天這道菜用蒸的。一個人做出來，就是一頓飯。它既... 2023-01-14
美食東北的酸菜和豬肉炖粉條怎麼做
酸菜炖粉條是東北傳統菜，口味酸爽美味，主要原料有酸菜、五花肉和粉條。先煮軟五花肉，再依次放入酸菜、粉條煮，最後加入調料即可。By蟹蟹惠顧用料五花肉300克酸菜一顆料酒适量大料适量蒜片适量鹽适量八角2個做法步驟1、五花肉切薄片備用2、酸菜切絲... 2023-01-10
美食整個玉米帶皮一起蒸可以嗎
整個玉米帶皮一起蒸可以嗎?玉米可以帶皮一起蒸，這樣會讓玉米的口感更加香甜，玉米在蒸之前可以用水浸泡半個小時以上，這樣能讓玉米吃起來更加水嫩蒸玉米時可以在玉米上撒一點鹽，這樣能使玉米變得更加香甜可口，煮玉米的時間也要控制到位，今天小編就來說說... 2022-08-10
美食麻辣粉蒸肉的做法步驟
麻辣粉蒸肉的做法步驟?首先将肉洗淨，切成自己喜歡的大小塊，今天小編就來說說關于麻辣粉蒸肉的做法步驟?下面更多詳細答案一起來看看吧!麻辣粉蒸肉的做法步驟首先将肉洗淨，切成自己喜歡的大小塊。将醬油、雞精、鹽、辣椒粉、花椒粉、豆瓣醬依次加入。添加... 2022-07-13
美食微波爐能煮雞蛋嗎
微波爐能煮雞蛋嗎?微波爐可以煮雞蛋但是要将雞蛋的外殼去除掉，不然雞蛋内部受到高溫後，會在短時間發生炸裂，特别是蛋黃部位會飛濺微波爐煮雞蛋方法：煮帶殼的雞蛋時，可以将雞蛋放入開水中充分浸泡，盡量将蛋殼中的氣體排出幹淨，不間斷換水，等氣泡充分排... 2022-06-18
美食圍棋怎麼吃子
圍棋怎麼吃子?圍棋怎麼吃子：圍棋的吃子規則例如抱吃，是把對方的棋子往自己棋子多的地方趕，像懷抱一樣把對方的子全起來，我來為大家科普一下關于圍棋怎麼吃子?以下内容希望對你有幫助!圍棋怎麼吃子圍棋怎麼吃子：圍棋的吃子規則例如抱吃，是把對方的棋子... 2022-07-15
美食川渝味兔子怎麼做好吃
川渝味兔子怎麼做好吃?先将兔肉洗淨剁成方塊，姜切片，大蔥切段，香蔥切蔥花，蒜瓣切兩半，今天小編就來說說關于川渝味兔子怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!川渝味兔子怎麼做好吃先将兔肉洗淨剁成方塊，姜切片，大蔥切段，香蔥切蔥花，蒜瓣切兩半... 2022-06-18
美食泰式涼拌膏蟹
泰式涼拌芒果蟹！你會吃嗎？, 2022-11-19
美食土豆餅怎樣做才好吃
土豆餅怎樣做才好吃?準備土豆兩個，去皮洗幹淨切薄片，現在小編就來說說關于土豆餅怎樣做才好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!土豆餅怎樣做才好吃準備土豆兩個，去皮洗幹淨切薄片。加适量鹽，用勺子壓成土豆泥。加入适量胡蘿蔔丁、芹菜丁、火... 2022-07-04
美食茄子做怎樣才好吃
茄子做怎樣才好吃?原料：茄子500克、花生油500克(實耗40克)、醬油25克、味精2克、精鹽3克，水澱粉10克、蔥、姜蒜各少許，我來為大家科普一下關于茄子做怎樣才好吃?以下内容希望對你有幫助!茄子做怎樣才好吃原料：茄子500克、花生油50... 2022-06-13
美食煮粽子需要多長時間熟
煮粽子需要多長時間熟?30分鐘-3個小時粽子煮多長時間和粽子本身的大小有關，糯米一定要事先泡軟，泡的時候最好加入一些鹽，要想知道熟不熟，煮到一定程度撈起來用手指壓一下，感覺到軟而有粘性則就是熟了，否則，翻過來繼續煮，我來為大家講解一下關于煮... 2022-06-14
美食瘦肉怎麼炒馬蹄
By金金金鑫鑫鑫用料荸荠（馬蹄）半斤豬肉300克醬油1勺鹽适量蔥半根做法步驟1、荸荠削皮備用。2、削好皮的荸荠煮熟，顔色變透明一些就是熟了。3、五花肉切薄片。4、荸荠也切片備用。切半根蔥花備用（忘記拍照了）。5、鍋中放油，将肉炒熟，加适量生... 2022-11-05
美食水煮鲶魚的做法
水煮鲶魚的做法?材料：鲶魚一斤半，澱粉2大匙，蔥一兩，幹紅辣椒10個，花椒30粒左右，老姜一塊，大蒜3個，湯或水約兩斤，豆瓣2大匙，老抽2大匙，白糖1匙，油辣椒2大匙，花椒粉一小匙，鹽、味精适量，今天小編就來說說關于水煮鲶魚的做法?下面更多... 2022-06-02
美食牛闆腱怎麼做好吃
牛闆腱怎麼做好吃?将速凍的新鮮原切闆腱牛排放入冷水中，解凍至完全軟化備用，放置室内自然解凍最佳，下面我們就來說一說關于牛闆腱怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!牛闆腱怎麼做好吃将速凍的新鮮原切闆腱牛排放入冷水中，解凍至完全軟化備... 2022-07-04
美食炒奶怎麼做
炒奶怎麼做?三個雞蛋分别磕破，取蛋清取150毫升牛奶放入碗中，加入蛋清，我來為大家科普一下關于炒奶怎麼做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!炒奶怎麼做三個雞蛋分别磕破，取蛋清。取150毫升牛奶放入碗中，加入蛋清。再将一小碗水澱粉和其混... 2022-08-05
美食做牛排骨好吃又簡單步驟
做牛排骨好吃又簡單步驟?牛肋排000g、蔥10g、姜5g、食鹽10g、白糖10g、花椒1g、大回1g、幹辣椒10g、料酒10ml、豆油30ml、老抽10ml，我來為大家講解一下關于做牛排骨好吃又簡單步驟?跟着小編一起來看一看吧!做牛排骨好吃... 2022-07-13
美食放化療期間什麼不可以吃
很多腫瘤患者的治療方式中都會有放療或化療，其中，飲食問題是許多腫瘤患者朋友在放化療期間最為關心的問題之一。針對不同的治療方式及其産生的副作用，患者朋友在日常的飲食中應該注意的問題不同。但相同的是，放化療期間應注意既要攝取豐富的營養元素，又要... 2022-11-17
美食醋汁雞蛋怎麼做好吃
醋汁雞蛋怎麼做好吃?關注大胖友圖圖，每天都能看到新奇，簡單，美味又實用的食譜哦，現在小編就來說說關于醋汁雞蛋怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!醋汁雞蛋怎麼做好吃關注大胖友圖圖，每天都能看到新奇，簡單，美味又實用的食譜哦。... 2022-10-03
美食蒸芋頭需要多長時間
蒸芋頭需要多長時間?一般蒸15-20分鐘備好毛芋，今天小編就來聊一聊關于蒸芋頭需要多長時間?接下來我們就一起去研究一下吧!蒸芋頭需要多長時間一般蒸15-20分鐘。備好毛芋。加入适量白醋細鹽。微泡一會再洗幹淨。鍋内加水，上蒸盤，隔水蒸制。上蓋... 2022-08-08
美食如何制作好吃下飯的豆腐美食
如何制作好吃下飯的豆腐美食?工具/原料：老豆腐約300克，食用油适量，姜蒜适量，肉片約200克，香菇1-2個，紅辣适量，豆瓣醬适量，雞精适量，蚝油适量，生抽适量，老抽适量，水澱粉适量，蒜苗适量，今天小編就來聊一聊關于如何制作好吃下飯的豆腐美... 2022-06-29
美食怎麼調包子餡好吃又鮮
怎麼調包子餡好吃又鮮?我們先來和面碗中加入500克的面粉，把面粉裡打入一個雞蛋，一小勺食用鹽，增加面粉的積極性，先攪拌均勻，用涼水和面，邊倒邊攪拌，攪拌成棉絮狀軸成、面團揉好以後蓋上蓋子，醒面半小時，準備一塊豬肉先給它切成片再給它切成條，最... 2022-07-16
美食珍馐記做菜片段
珍馐記做菜片段?由歡娛影視出品，bilibili聯合出品，何瑞賢、王星越領銜主演，潘斌龍、臧洪娜、劉敏、嘎嘎錘娜麗莎、向夏、嘎嘎管樂、嗯呐朱莉、馮滿等主演，辣目洋子、周大為特别出演，蔔冠今友情出演的古裝美食輕喜劇《珍馐記》正式收官該劇自開播... 2022-10-14
美食黑魚怎麼煮
黑魚怎麼煮?黑魚清洗幹淨，剃掉魚骨，把魚肉切成薄片，加入少許澱粉腌制一會，今天小編就來聊一聊關于黑魚怎麼煮?接下來我們就一起去研究一下吧!黑魚怎麼煮黑魚清洗幹淨，剃掉魚骨，把魚肉切成薄片，加入少許澱粉腌制一會。熱鍋下油，放入姜片煸香，然後先... 2022-07-12
美食脆皮金桔價格多少一斤
金桔是一種營養價值很高的水果，現在還有很多人家裡會養上幾盆金桔盆栽，金桔是一種常綠灌木，一株可以結十個以上的金黃小桔，味道酸甜可口。下面一起了解下現在金桔價格多少錢一斤？金桔有哪些功效和作用？吃金桔會上火嗎？金桔一天吃幾個最好？據網上消息稱... 2022-11-04
美食河南好吃的特色小吃
今天我為大家帶來的河南特色美食是“漢族八大碗”以下内容及圖片來源于網絡！我們開封人對于飲食是最講究的，說起“八大碗”，我們這裡分為漢族傳統‘八大碗’，和回族清真‘八大碗’。芥菜肉扣碗漢族的八大碗除了飯店一年不間斷供應外，家庭制作一般都會放在... 2022-10-30
美食煎土豆絲餅怎麼做
⚬不止老人小孩，說這道菜全世界吃貨都喜歡，應該沒人反對吧？怎麼做才金黃酥脆，又有什麼花樣吃法，今天一起來解鎖。⚬豐盛健康的早餐、簡單快手的晚餐、媲美燒烤的夜宵或零食......是花樣主食，也是香炸了的小菜，沒有什麼它做不到！廚友：小小小飛羊... 2022-11-06
美食純酸奶太酸怎麼吃
純酸奶太酸怎麼吃?自制酸奶确實要比買回來的要酸很多，建議你可以往純牛奶裡放一點白糖或者蜂蜜攪拌均餘，然後再進行制作，今天小編就來說說關于純酸奶太酸怎麼吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!純酸奶太酸怎麼吃自制酸奶确實要比買回來的要酸很多，建議你... 2022-06-14

tft每日頭條

> 美食

> 清炒西蘭花要加澱粉嗎