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痛風最忌諱的三種食物

健康更新时间:2025-01-27 22:03:50

在痛風出現後患者身體尿酸指标過高，要通過多種途徑促進尿酸排洩，指标趨于穩定，疾病帶來的影響才能減少。除了合理使用降尿酸藥物，補充足夠水分，還要控制飲食。有的食物看似營養價值高，很健康，但有痛風的基礎上應該忌口，否則産生越來越多的尿酸，疾病會加重。

痛風最忌諱的三種食物（家有痛風病人這4種食物是）1

1、骨頭濃湯

尿酸指标高帶來的影響不容小看，有的人痛風不斷加重，甚至出現尿酸性腎結石，都是原本高尿酸狀态沒有積極調節，此時部分類型的食物要忌口，例如骨頭濃湯。

許多人存在誤區，認為骨頭濃湯濃縮着食材的營養成分，多喝這類湯水一定能促進健康，還有不少人喝骨頭濃湯來補鈣。實際上，長時間煲出來的骨頭湯含有的更多是脂肪以及其他高嘌呤物質，攝入過量不良後果是尿酸指标高，引發肥胖，應該遠離。

2、海鮮

海鮮雖然美味，但并非所有人都适合吃海鮮，尤其是那些容易過敏的人。有時吃深海魚，海蝦後會起過敏反應，常見情況是皮膚有紅疹，持續發癢，而嚴重過敏還會導緻休克。

另外，大部分海鮮攝入後被人體獲取營養，同時又會産生許多尿酸，而痛風的根源是尿酸指标高，在已經有疾病的基礎上最好遠離，選擇其他有利尿作用，清淡且不會産生多餘尿酸的食物獲取營養成分，疾病才能有效控制。

痛風最忌諱的三種食物（家有痛風病人這4種食物是）2

3、動物内髒

不少人講究以形補形，覺得多吃動物内髒對應身體的器官可以讓其功能提高，可能經常吃腦花，用豬肝來補血等，殊不知動物内髒雖有一定的營養成分，但大量獲取也有健康隐患，其含有的膽固醇豐富，容易讓血液變得粘稠，加速血管病變。

另外，動物内髒會産生許多嘌呤物質，在吸收後又轉變成尿酸，尿酸大量産生，排洩量減少，無形中會加重病情，還需懂得克制。

痛風最忌諱的三種食物（家有痛風病人這4種食物是）3

4、豆類食物

豆類食物雖說可以提供豐富的優質蛋白，還有其他微量元素、礦物質、維生素可以獲取，但要根據身體的适應情況，需求等去謹慎考慮。

有的人在痛風發展期間飲食很盲目，大量攝入豆類食物，卻不知道提供過多風險是産生許多尿酸。有疾病的基礎上要對症治療，還要了解疾病誘發原因，痛風出現和尿酸鹽結晶體不斷累積傷害關節有關，如果各類豆制品，豆類食物大量獲取，尿酸鹽不斷産生，疾病有惡化的可能。

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