蘋果含有的維生素C、多種食物活性物質,對身體都是有一定的抗氧化作用的,常吃一些,可以幫助我們增強身體的免疫力和抵抗力。
蘋果中含有豐富的果膠等纖維素類物質,這類物質能促進腸道的蠕動,增強代謝能力,預防腸道堵塞,在一定程度上,可以防止便秘的發生。
蘋果中是含有豐富的維生素C、纖維素類物質以及酚類物質,補充身體需要的營養物質,蘋果還具有抗氧化作用,女生常吃一些,對皮膚有一定的保護作用。
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