衆所周知，普洱茶有降脂、減肥、養顔、降壓、抗動脈硬話化等作用，那麼生普洱茶能減肥嗎?愛美的女性想瘦身該喝些什麼茶?女姓喝茶需要注意哪些?

一、女士喝茶注意事項：

現在越來越多的愛美姑娘把普洱茶當作減肥束身的保健飲料，很多女士都收到不錯的成效，但需要注意的密斯在某些特别的時分是不宜品茗的不單是普洱茶，連其它茶類也是不宜喝的

起首是經期之内不宜喝茶。因為茶有阻礙鈣和鐵吸收的感化，普通的人喝茶都要在飯後一個小時以後才能喝。經期中的姑娘因為大批失血，假設再喝茶就進一步阻礙鐵的接收，構成血虛。

1 普洱生茶

界說 : 生茶一般是指沒有通過人工發酵的普洱青茶。生茶初期(消費 1-2 年内沒有清楚發酵轉化的減肥效果來自于因素一，随着存放曆程中的自然發酵轉化(這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的轉變)其減肥感染逐步末尾由兩個因素共同形成。家養發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的成效。

總體上看。經過發酵後的普洱茶(不管是家養發酵熟茶還是自然發酵後的生茶)減肥降脂感染要好于更生産出還沒有開始轉化的生茶。普洱茶在發酵曆程中，多酚類物質會發生氧化、降解和聚合。寄存 20 擺布的散普洱茶茶多酚含量可減至 9% 擺布。而在氧化、降解和聚合過程中，所産生的絡和産物是抗癌和防癌的主要身分，如 “ B 組化學成分 ”

茶葉中抗衰老(即抗氧化，消除人體内氧自由基)主要身分是兒茶素類化合物(比如同含量的表沒食子兒茶素沒食子酸脂( EGCG 氧化感染清楚優于同含量的維生素 E 茶葉中具有抗氧化能力的四種兒茶素，其氧化能力(消除人體内自由基能力)依次為： EGCG>EGC>ECG>EC 鑽研已經證明在雲南大葉種普洱茶中所含的茶多酚、兒茶素總量和兒茶素中所含的表沒食子兒茶素沒食子酸脂( EGCG 和表沒食子兒茶素 ” 含量均高于其它茶樹種類。因此飲用雲南大葉種加工的普洱茶抗衰老作用優于其它茶類，而且未經過氧化、發酵的普洱茶(新出産生茶)效果更好。

2 熟普洱茶

熟普洱茶(生茶自然發酵也同)次要的活性感染身分是紅茶素( P 黃茶素( TF 茶褐素( TB 沒食子酸和維生素 C 等。發酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的感化，大分子多糖類物質的轉化構成了大批新的可溶性單糖和寡糖，發酵中，維生素 C 也成倍增加，這些肉體對提高人體免疫系統功能發揮主要的感化。

發酵曆程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在黃酮苷具有維生素 P 感化，防止人體血管軟化的次要精神。

含有豐厚有益菌群的發酵熟普洱茶，進入人體後不會對胃産生刺激作為，而且可以在胃的表層形成附着膜，對胃産生有益的維護，經常飲用可以起到養胃和護胃的成效。未轉化的生茶則和綠茶一樣，對胃有一定的撫慰感化。

生茶經過長時間的存放自然發酵，其效果也就變成和人工發酵的熟茶一樣。

————-——--——

減肥其實很簡單，貴在堅持，加入多燕減肥團和上萬姐妹一起瘦身吧

歡迎關注【減肥團長】33920682（長按複制）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!