都說十個人裡有九個得了胃病

而胃炎，特别是慢性淺表性胃炎最常見

但因其表現不太明顯，經常會被人忽視

有的人胃病發作，以為隻是吃錯東西，忍一忍也就過去了。

今天就來幫助大家普及有關胃病的重要知識，希望大家都能重視起來。

胃炎，是我們常得的消化系統疾病，經常是因為暴飲暴食或是吃辛辣刺激的食物，以及受到幽門螺杆菌感染等多種原因造成的胃黏膜炎症。

• 根據病因來講，有幽門螺杆菌相關性胃炎、應激性胃炎、自身免疫性胃炎等；
• 根據發病的緩急，還有急性（糜爛出血性、腐蝕性、化膿性胃炎）和慢性胃炎（非萎縮性、萎縮性和特殊類型胃炎）之分。

大多數人其實已經患上胃炎，隻是還不知道。再加上胃炎太過常見，很多人習以為常，都不把它當回事。

殊不知，一旦平時不重視，任其發展，那貧血、胃出血、胃潰瘍甚至患癌、休克很可能就要找上你了，特别是慢性胃炎伴有惡性貧血的，癌變的幾率非常大。

所以一定要重視，千萬不要掉以輕心。

胃炎有分急性胃炎和慢性胃炎

01、急性胃炎

發病比較急，症狀輕的隻是腹痛、惡心、嘔吐、嗳氣、消化不良、食欲減退，嚴重的會有嘔血、黑糞，甚至痙攣、休克等。

小薇建議：

根據不同症狀做針對性的處理。

此時要注意清淡飲食、多喝水，禁止食用對胃有刺激的食物或藥物。

嚴重的還可在醫生的指導下，服用黏膜保護藥，如果是幽門螺杆菌感染所緻的胃炎，還要進行抗感染治療。

02、 慢性胃炎

大部分人沒什麼症狀，偶爾有一些不适，比如腹部隐痛或脹痛、餐後脹痛、反酸嗳氣、食欲減退，或是體重下降、消瘦、貧血，嚴重會嘔血、黑便。

小薇建議：

做個胃鏡檢查查詢病因。

需要注意飲食，千萬不要暴飲暴食，還要避免過熱、過鹹和辛辣食物，并戒煙忌酒，禁止服用阿司匹林、消炎痛、紅黴素等損害胃黏膜的藥物。

同時還要積極治療慢性口、鼻、咽部感染等疾病，并遵醫囑選用藥物進行治療。

都說胃病是“三分治、七分養”，所以生活中要做好這五件事

01、飲食要規律

三餐一定要按時吃，不暴飲暴食也不要過饑過飽，吃的時候千萬不要狼吞虎咽，一定要細嚼慢咽，吃的慢一點不僅對胃好，也有助于減肥哦。

02、飲食要清淡

甜食，以及辛辣刺激、生冷油膩、生硬難消化的食物都要盡量少吃，有胃病的那就不要吃了，同時還要杜絕煙酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等會刺激胃的食物，多吃吃軟爛、易消化、營養豐富均衡的食物。

03、飲食要豐富

平時可多吃新鮮的嫩葉蔬菜和應季水果，還可以多吃一點兒雞蛋、豆奶、牛奶之類的富含高蛋白的食物。

04、做好防寒保暖

平時一定要做好胃部的保暖，适時增添衣服，晚上睡覺時，一定要确保腹部保暖，免得着涼誘發胃痛或加重病情。

05、養成良好的生活習慣

平時不熬夜，注意勞逸結合；并要進行适當的體育鍛煉，但要記住飽餐後不能進行劇烈運動；同時還要保持心情舒暢，避免緊張、壓力過大。

總之，一旦出現胃炎的相應症狀，比如上腹痛、嘔吐等現象的，一定要及時到醫院就診。

另外，要注意的是，養胃也是一個漫長的過程，千萬不要三天打魚兩天曬網，要不然胃病是好不了的。

希望大家要多重視自己的健康

今天是不是對胃病有了新的認識

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