大蒜,一直以來都是市面上比較“熱議”的一種食材,有些人總強調它的“殺菌消毒”,有些人則是更偏重于大蒜抗癌的作用。
大蒜具有一種特殊的味道,吃起來總是使得大家對其又愛又恨。
無論是用“大蒜泡水”還是生吃大蒜,對于我們的身體究竟有何作用?
今個就借此文和您具體聊聊關于大蒜的“是是非非”!
大蒜可以抗癌?無稽之談!
說大蒜可以抗癌,其實僅僅依照于之前的一些觀察性研究;很多人經過試驗發現食用大蒜有降低胃癌、食道癌、結腸癌等腫瘤患病幾率的作用。
但其實這些關于大蒜的“動物性實驗”并不存在“直接證據”。
動物和人體之間存在差異,并不可直接取代,給動物注入的作用物質劑量一般較大,如果靠吃大蒜攝入大蒜素等營養物質,根本是一件不可能的事情。
另外就算能攝入身體所需量的營養物質,但其對于腸胃的傷害遠大于作用。
現代醫學研究中,幾乎都是大量食用大蒜之後才會起到抗癌作用,少量食用并不會體現。
大量食用大蒜,其中所含的大蒜素會對口腔和胃黏膜産生烯丙基甲硫脒,這種物質會通過呼吸和皮膚散發出來,産生通常情況下所說的口臭。
言說于此,關于“大蒜對人體産生的神奇作用”你還需要知道這幾件事:
1、蒜當中的确存在功能成分和抗氧化性,但不能說明它就真的會對人産生各種保健功效,試驗畢竟是試驗,差異一定會存在。
2、對蒜而言,對于很對人群并不适合食用,例如胃腸疾病患者、患眼部疾病人群、服用某些特殊藥物的人群,所以不能誇大其作用。
還有哪些人群不建議吃蒜?
對于大蒜存在過敏的人群.
這類人群建議不要嘗試大蒜這種食物,從根本上避免過敏症狀的發生。
脾胃虛弱或者消化系統存在問題的人群:
生吃大蒜刺激性強,平常少吃點可以促消化,但是如果本身胃腸存在疾病,像腸炎,腹瀉等問題發生時如果在吃大蒜,強烈的刺激會使腸粘膜充血、水腫加重、促進滲出,導緻病情更加嚴重。
除此之外,眼部存在疾病的人群,也不适宜食用大蒜。
大蒜煮水,其實而言,作用并不大,和生吃大蒜一樣,如果您的腸胃不存在問題,如果您不對大蒜過敏,适當食用大蒜可以提升我們的食欲,其他作用并不明确,請您各位科學看待。
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