揚晚君說

家住重慶市渝中區奧園康城的羅大姐，這幾天在女兒崔淼的微信上發現了一句新詞兒，“熬最晚的夜，敷最多的面膜。”

崔淼的這句話寫在自己的朋友圈簡介上，羅大姐覺得，這是專門寫給自己看的。看着這句話，羅大姐心裡就上火。

“面膜”和“熬夜”，是母女倆最近“鬥法”的主題。

晚上不睡白天“救臉”

她說這是“朋克養生”

崔淼今年22歲，還有半年，就要從大學畢業，因為最後半年要去成都一家公司實習，這個暑假她哪兒也沒去，待在家裡休息。

羅大姐發現，女兒每晚都很晚才會睡覺，“我經常晚上一兩點起來上廁所，她屋裡的筆記本都是開着的。”崔淼最常做的，就是打遊戲，“戴着耳機，我開門進去她都不知道。”

暑假剛開始，羅大姐想着接下來半年女兒會很累，就讓她放縱一下。但接下來一個多月，崔淼幾乎天天都在熬夜。羅大姐擔心崔淼身體，就專門定了一小時一響的鬧鐘，想看看女兒到底多久才睡，“結果連着一個星期，都是3點以後。”

想着連着熬夜身體吃不消，羅大姐和丈夫輪番勸說，崔淼總是嘴上說好，但到了晚上仍舊照常熬夜，而且臉色也開始泛青，額頭上的痘痘一次能發出來三四個。

崔淼雖然晚睡，但并不會晚起，每到上午9點多鐘，就會起床，然後開始自己的“補救措施”。每天，隻要不出門，崔淼就會雷打不動敷上5次面膜。早上起床洗完臉，面膜就貼在了臉上，敷上20分鐘。等到吃完午飯，崔淼就會第二次開始敷面膜，也是20分鐘左右，無論是玩兒電腦還是下樓取快遞，面膜都不會撕下來。

第三次面膜在下午4點左右，第四次是晚飯以後，最後一次一般在晚上洗完澡以後。這個暑假，崔淼的面膜占據了冰箱冷藏室的一半，每隔幾天還會補充新的。

“一張再便宜也要幾塊錢，一天就是幾十塊。而且，這明明是好好休息就能補回來的！”羅大姐想起就心疼。

每次母女倆因為敷面膜和晚睡争吵，崔淼就拿“範冰冰”舉例子，“她也很晚睡，時時刻刻敷面膜，你看她皮膚好好！”

“一邊糟蹋自己一邊補救，你是不是有病？”羅大姐氣急敗壞，崔淼卻不止一次跟媽媽說，“你不懂，這叫‘朋克養生’！”羅大姐更加不明白，“先破壞再補救，哪裡養生了！”

27歲女孩的“朋克養生零食大法”

說起“朋克養生”，27歲的潼南女孩兒錢敏覺得，這更像是是一種年輕人的“自嘲”。“我們做不到自律的生活，就隻能盡量補救啦！”錢敏從小最熱愛的就是美食，身高160cm體重140斤，去年辦公室體檢，查出有一些高血脂。

管不住嘴的小錢，隻好給自己尋找了一條“朋克美食養生”的道路。小錢每天的必修課就是尋找所謂的“健康零食”。以前愛吃的薯片，小錢全部換成“山藥片”，雖然都是油炸食品，“但是山藥是養生的好東西！”為了既降低自己血脂又可以吃到喜愛的炸串，她規定自己每次吃炸串要多點素菜，“比如西蘭花這種抗癌的蔬菜。”

雖然每天仍舊雷打不動兩杯奶茶，但不管天氣多熱，小錢都會抽出午休時間，專門從單位步行15分鐘到一家奶茶店，購買“紅棗桃膠奶茶”，“桃膠是養顔的，紅棗是補血的，而且我來回走了半個小時，熱量也消減了！”

朋克養生，你中招了麼？

羅大姐專門上網查了“朋克養生”這個詞語，百度百科上寫着，“指的是當代青年的一種一邊作死一邊自救的養生方式 。“ 這讓羅大姐難以接受，她覺得，這是一種不負責任的表現。但崔淼覺得，這隻是年輕人的一種态度，“我要過我想過的生活，但我也可以對我自己負責。”

羅大姐不知道的是，“朋克養生”這個詞，已經在年輕人中盛行了很長一段時間，人民日報在内的不少媒體的官方新浪微博，都曾經有過相關的話題讨論。

何謂“養生朋克”？

就是那些一邊是違反人類生理規律，有損身心健康，讓人上瘾的熬夜、暴食、抽煙、酗酒等活動，一邊是有點跟不上的身體素質和歡愉過後的危機感，開始追求養生……

這種例子在生活中比比皆是：

抽完煙吃個喉片

邊吃燒烤邊喝涼茶

一邊熬夜一邊敷面膜

邊蹦極邊念經

啤酒加枸杞，可樂加黨參

一邊放縱自己暴飲暴食，一邊吃健胃消食片

怕自己餓壞了，趕緊狂吃零食墊肚子

來姨媽隻吃紅棗味雪糕

網友們對“養生朋克”也是吵翻了

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動動動搖：不是朋克養生 是花樣作死

柒月小美cr：救得了臉救得了命不，當身體出問題的時候才有你後悔的

木木夕316：熬夜後的心肝脾肺腎可無法朋克養生

瘦了二十斤滴小仙女：可樂瓶裡放枸杞！熬夜不怕傷身體！拜拜黑眼圈！！啦啦啦啦啦啦（自己腦補吧）

Jangborbor：熱量消耗得太多 胃口大增～ 一邊暴飲暴食 一邊堅持鍛煉～ 是我沒錯了

建築_QOO：這不就是我麼

專家：自欺欺人可能适得其反

針對所謂的“朋克養生”，以及由此而來的一些生活習慣，記者咨詢了多位專家的看法。 “對健康并沒有好處，還有可能适得其反。”重慶市腫瘤醫院營養科專家馮長豔這句話，引起了多位專家的共鳴。

重慶市中醫院道門口院部皮膚科副主任醫師薛梅認為，“所謂熬最晚的夜，敷最多的面膜所能做到的補救，是很小的。”

薛梅介紹，經常熬夜，會導緻内分泌失調，不僅會緻使皮膚缺水，同時，因無法保證氧分的及時供應，粗糙、幹燥、痘痘、細紋等各種狀況都會經常出現。然而，市面上絕大多數的面膜，最大的效果就是補水，即使敷再多面膜，也隻是補充了肌膚的水分，對于斑點、黑眼圈等問題收效甚微。

另一方面，像崔淼一樣，長時間大量敷面膜，甚至有可能對皮膚造成傷害，這樣會讓皮膚不透氣，将皮膚的角質鍊接破壞掉，造成敏感肌的出現。

熬夜帶來的，也不僅僅是皮膚問題，西南醫院神内專家胡俊提醒，長期熬夜還會導緻記憶力減退、注意力分散等現象，嚴重的還可能影響心血管系統、呼吸系統、消化系統等功能，進而導緻器質性病變或早衰。“在長期熬夜者的血液中，其血漿總脂、β-脂蛋白和膽固醇增高，這是動脈硬化的主要因素。”

揚晚君一直覺得這是段子

竟真的有人用“朋友養生法”

來源｜重慶晨報(cqcb95 記者 石亨）、新浪微博

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