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核桃和花生能一起吃嗎

健康 更新时间:2024-12-05 01:08:47

核桃和花生能一起吃嗎?花生與核桃可以一起吃但是,花生與核桃的主要營養成分有所雷同——主要是植物蛋白和植物脂肪核桃脂肪理論上講更優秀,可以軟化血管、降低血脂等,但畢竟雷同建議穿插食用、合理定量,下面我們就來聊聊關于核桃和花生能一起吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

核桃和花生能一起吃嗎(功效是什麼)1

核桃和花生能一起吃嗎

花生與核桃可以一起吃。但是,花生與核桃的主要營養成分有所雷同——主要是植物蛋白和植物脂肪。核桃脂肪理論上講更優秀,可以軟化血管、降低血脂等,但畢竟雷同。建議穿插食用、合理定量。

花生的功效:花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍,對多種血性疾病都有良好的止血功效。

核桃的功效:補氣養血,潤燥化痰,益命門,利三焦,溫肺潤腸,治虛寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢腸風,散腫痛,發痘瘡,制銅毒。

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