一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉-tft每日頭條

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉

生活更新时间:2024-05-09 18:31:05

天氣熱了就愛吃點清爽開胃的蔬菜沙拉，現在在門口便利店中午和晚上賣得最火的就是輕食沙拉，也就是我們經常做的蔬菜沙拉，低鹽低油營養健康，夏天多吃點蔬菜對身體也有好處，清爽美味也能增強食欲。

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉（夏日輕食愛吃蔬菜沙拉）1

我們家的蔬菜沙拉不用沙拉醬，而是用油醋汁，隻用一勺醬油一勺醋，簡單調味剛剛好，口感清爽不會損失蔬菜本身的味道，來看看我是怎麼做的吧！

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉（夏日輕食愛吃蔬菜沙拉）2

【夏日輕食-蔬菜沙拉】

【食材及調味料】：黃瓜1根、苦苣半棵、小番茄适量、洋槐花适量、輕鹽昆布醬油1勺、醇香米醋1勺；

【食譜制作過程】：

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉（夏日輕食愛吃蔬菜沙拉）3

1、準備食材，苦苣用半棵就可以了，清洗幹淨後切成兩段；黃瓜、洋槐花、小番茄也都分别洗淨備用；

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉（夏日輕食愛吃蔬菜沙拉）4

2、小番茄對半切開，黃瓜切開後再切成薄片備用；

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉（夏日輕食愛吃蔬菜沙拉）5

3、把處理好的苦苣、黃瓜片、小番茄放進一個大碗裡；

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉（夏日輕食愛吃蔬菜沙拉）6

4、準備一個小碗，倒入一勺輕鹽昆布醬油和一勺醇香米醋；

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉（夏日輕食愛吃蔬菜沙拉）7

5、攪拌均勻後将油醋汁倒入大碗的食材裡；我這個方法比較簡單，如果喜歡吃辣的，還可以加一點油辣子；

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉（夏日輕食愛吃蔬菜沙拉）8

6、将大碗裡的食材和調味汁攪拌均勻；

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉（夏日輕食愛吃蔬菜沙拉）9

7、裝入盤中後，再撒上洋槐花瓣即可上桌開吃。

新鮮的應季蔬菜，黃瓜西紅柿苦苣秋葵蘆筍芹菜胡蘿蔔紫甘藍等等都可以用來做蔬菜沙拉，洋槐花其它時節一般不會有，是可以生吃的，所以我最近拌蔬菜的時候也會想着加點洋槐花，每一口蔬菜沙拉裡都有花香，特别好吃。

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉（夏日輕食愛吃蔬菜沙拉）10

夏日炎炎想要吃得舒服，簡單又美味的蔬菜沙拉拌起來吧！醬油選擇鮮味的低鹽醬油即可，鹽少味道鮮美，再加一些醋就能調成油醋汁，如果喜歡辣，可以再單獨加點油辣子調味，非常簡單也非常好吃，我家每次拌一大盤都不夠吃！你也試試吧！

感謝您的閱讀，我是多媽，喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經曆。全職媽媽在家，除了帶娃和柴米油鹽，也能擁有詩和遠方！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活大鍋豬蹄制作方法
1、鍋中加入适量清水，然後放入豬蹄，再加入少許料酒。大火燒開後，再煮三到五分鐘，使豬蹄中的雜質充分煮... 2023-07-01
生活微信朋友加入黑名單還需要删除嗎?
1、不需要，下面我們可以進一步了解一下倆者之間的區别：2、重新添加好友不同。3、删除好友後能重新再添... 2023-07-01
生活蘋果應用商店不能更新應用軟件怎麼辦
1、首先打開手機，在手機内打開手機設置，找到通用。在通用裡，拉到最下面，單擊“還原”選項。2、打開之... 2023-07-01
生活怎麼快速退款淘寶
1、申請退款選擇——【已收到貨】，填寫相關退款申請，點擊——【提交退款申請】。2、賣家同意退款申請并... 2023-07-01
生活 vivo手機miui相機在哪裡
1、vivo手機miui相機在手機桌面那裡，打開相機功能就是vivo手機miui相機。2、安裝小米系... 2023-07-01
生活快速剝生玉米粒的小竅門
1、将玉米洗淨，把玉米從中間橫着掰斷。2、将帶尖的刀具插入玉米芯中，插入越深越好。當然這時要小心，不... 2023-07-01
生活好聽的英文名大全
1、Estelle獨立友好溫馨2、Jasmine具有花朵和芬芳的意向3、Iris高挑苗條細緻理想主義... 2023-07-01
生活新鮮的蘆葦葉怎麼保存
1、冰箱，如果需要長時間存放新鮮蘆葦葉的話，則可以把新鮮蘆葦葉用保鮮膜裝裹起來，然後再把新鮮蘆葦葉放... 2023-07-01
生活白色毛衣怎麼洗白
1、醋泡法：将适量醋滴入漂洗毛衣的溫水中(水溫不可超過30°)，浸泡15分鐘左右，毛衣即可恢複原來色... 2023-07-01
生活古筝和鋼琴哪個好學一點
1、古筝好學一點。2、古筝和鋼琴的難度增加方式略有區别，鋼琴是一開始就有比較高的要求而且使用的是入門... 2023-07-01
生活饑荒孫悟空怎麼升級
1、黃昏黑夜的時候，可以通過H鍵開啟火眼金睛，相當于自帶一個照明頭盔，饑餓值、精神值消耗速度翻倍。攻... 2023-07-01
生活孕婦送什麼禮物好
1、如果對方是在孕初期，這個時間孕婦最需要補充營養，可以為對方帶一些牛奶、紅棗、核桃、以及一些純天然... 2023-07-01
生活深夜感悟人生的句子
1、人生是一條有無限多的一個岔口，每個人都要不停地做選擇，而不同的選擇也必定造就不同的人生。其實每一... 2023-07-01
生活微信公衆号如何做
1、首先我們去任意浏覽器上搜索【微信公衆平台】，點擊進入官網，提醒一下，訂閱号需要在電腦端注冊，和在... 2023-07-01
生活每天發微信早安問候語
1、事面對，勇敢無畏;讓快樂的心相随，輕松明媚。早安！2、陶醉于清晨微微的清風，讓自然的味道撲向你的... 2023-07-01
生活火車讓帶寵物嗎
1、寵物可以坐火車：按照相關規定，寵物是可以坐火車的，但是需要辦理托運或者押運。注意：能夠主動攻擊傷害人的猛獸、猛禽，像蛇、蠍子、蜈蚣等等，則不能帶上火車！2、其次有視力障礙的旅客，可以直接攜帶導盲犬進站乘車，隻需要帶上有效身份證、殘疾人證、導盲犬工作證及動物健康證明即可。3、寵物坐火車可以選擇鐵路... 2023-07-01
生活微信打電話沒有聲音
1、微信來電沒有聲音可以重新設置一下，設置方法：登錄進入微信賬号，點擊右下角的我，進入“設置”，點擊... 2023-07-01
生活玻璃缸可以種哪些植物
1、銅錢草：水生植物。多曬。生長迅速。長大可分株。2、碗蓮：水生植物。多曬。容易養殖，注意溫度别太低... 2023-07-01
生活茯苓養護方法
1、選地整地：茯苓種植場地宜選擇排水良好的東、南、西向的10～25°的山坡為宜。土壤以黃砂土為好，粘... 2023-07-01
生活有關堅持的文案
1、每當你想放棄的時候，想一想是什麼支撐着你一路堅持。2、在下決心以前，猶豫也許是必要的。然而，一旦... 2023-07-01
生活類風濕關節炎吃什麼好
1、山藥：山藥其實是非常好的一種食物，渾生上下都是寶。山藥具有養陰補腎的功能，非常适合患上類風濕性關... 2023-07-01
生活洗面奶可以托運嗎
1、洗面奶可以托運，2、乘機隻對随身攜帶的液态物品有限制，單瓶液體量在100ml以内可以随身攜帶，超... 2023-07-01
生活兒童口頭表達訓練方法
1、朗讀、朗誦自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息... 2023-07-01
生活舊小區改造有什麼好處嗎
1、提高生活質量，舊小區改造前的路面早已坑坑窪窪、樓梯不平整、路燈不亮，嚴重影響了老人出行。私人霸占... 2023-07-01
生活舊鞋翻新最好方法
1、淺色皮鞋穿久了會很髒的翻新，取來幾片香蕉皮，用它擦試皮鞋（或皮包）上的油污，可使皮面潔淨如新，因... 2023-07-01
生活大閘蟹怎麼洗才幹淨
1、用刷子沾水刷大閘蟹身子，注意多刷刷蟹腿連接身體處，再用力刷刷大閘蟹表面。2、蟹鉗一定要刷，打開大... 2023-07-01
生活家裡種蔥風水禁忌
1、陽台種蔥要放在陽光充足的地方種植植物都是必須要有陽光的，若是植物放在常年不見光的位置，那也是很容... 2023-07-01
生活疏通馬桶需要注意什麼
1、自我保護。在進行馬桶疏通時需要戴上橡膠手套。因為廁所本身就是細菌比較多的地方，及時是平時的日常清潔都需要戴手套，更不要說疏通馬桶了。若在日常生活中不慎将物品掉入馬桶内時，不要着急，可戴上手套迅速将物品取出，不能直接按沖水将物品沖走。2、保護地闆。馬桶堵塞之後最頭痛的就是溢水，因此但出現這類情況時... 2023-07-01
生活馬王堆漢墓的出土地在
1、馬王堆漢墓的出土地在湖南省長沙市芙蓉區東郊四千米處的浏陽河旁的馬王堆鄉，是西漢初期長沙國丞相、轪... 2023-07-01
生活釘釘回放怎麼轉發給朋友
1、首先打開直播的群，點擊右上角的三個黑點。2、然後點擊“直播回放”。3、然後點擊直播視頻右下方的三... 2023-07-01

tft每日頭條

> 生活

> 一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉

一種吃起來很嫩的蔬菜沙拉

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注