世人都以為隻有隻有男性才需要補腎，但實際上并非如此，女性其實也需要補腎，女性很多症狀其實都是因為腎虛，并且如果不加以調理，還會導緻更年期提前發作，小編在這裡為大家一一列舉，女性腎虛究竟是從哪些方面表現出來的。

一、脫發增多

女性腎功能減退最直接的表現就是脫發，而且脫發越厲害說明體質越差，因此當你出現脫發時就需要注意了，很有可能就是腎虛的征兆哦。

二、怕冷

一般來說在24度左右人體是不會感覺冷的，如果在這種環境下感覺好冷就說明你腎虛了，就需要好好補一補哦。

三、眼睑浮腫

早上起來如果感覺雙眼酸澀浮腫，像這些都是腎虛的信号，說明腎髒不能借助尿液的生成及時排毒，腎功能正在逐漸消退。因此像這種情況你就需要補腎了。

四、更年期提前騷擾

中醫認為腎虛的本質就是衰老，如果更年期提前發作，那麼就說明你已經出現了腎虛情況，就需要在家裡及時調理了。

其實在傳統醫學來看，人體隻要調理得當，那麼是不會有腎虛者種事了，而調理則需要平日裡飲食得當，方能調理的更好哦，這裡小編為大家推薦一些滋陰補腎的健康美食。

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