

滿足辦公室小夥伴們的要求,我特地做了一堆香噴噴的——香香雞。
非油炸,更健康,學會還去什麼肯德基嘛!

想要炸雞好吃,腌制這一步是關鍵,腌到位了雞肉才會香,為此飯飯還特地請教了炸雞店的老闆。

腌過的雞肉,蒜香味濃,肉質也更滑嫩,簡單裹上特調炸粉,丢入空氣炸鍋~
出爐就是滿屋炸雞香,小夥伴們一整個沸騰了。
皮酥肉嫩,一口還會爆汁,好吃不膩,喜歡的小夥們,趕緊戳視頻學起來~

雞胸肉、琵琶腿

腌制:
蒜泥、生抽、料酒、紅燒醬油
雞蛋、大蒜粉、糖、鹽、小蘇打
白胡椒、五香粉、木薯澱粉
炸粉:
面粉、木薯澱粉、泡打粉



沒說就是零卡,咱用的都是低脂雞胸肉!

當然還加了幾個雞腿,吃炸雞不吃雞腿那就會太瘦了。

腌制的配方是我找炸雞店老闆學來的,蒜香味濃郁風味獨特更滑嫩,記得一鍵三連收藏起來不迷路~

放冰箱冷藏腌制4個小時或者腌上一晚更入味~


然後再來自制個炸粉,油炸那種厚厚的面衣要不得,咱這個酥脆又輕薄~

兩面均勻的裹上薄薄的面衣~

用空氣炸鍋,表面噴點油,就很容易炸成色澤金黃的樣子啦,200度20分鐘,中途記得翻面啊!


你看~色澤金黃,表面還起了鱗片呢!

聽聽這聲就知道多脆多好吃了

再來點辣椒面和孜然粉。

皮脆肉嫩又多汁,不用油炸熱量超低,少吃點不然要瘦死啦~
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