俗話說，吃喝拉撒是日常大事，這話糙理不糙。排尿作為其中重要的一項，與我們的健康息息相關，尤其是尿液的顔色，很能反映出身體出現的一些問題。很多人發現自己的尿液呈現黃色，第一反應往往是上火了，然而隻是上火這件小事嗎？

尿液黃暗示什麼問題？

尿液經由人體的腎髒産生的，屬于新陳代謝的産物，因此，能多少反應出身體健康與否。在正常情況下，尿液的顔色是淡黃色的，而變成黃或者深黃則可能暗示身體出現了問題。

使尿液發黃的原因可以分為生理性因素和病理性因素，先來看看引起尿液發黃的生理性原因有哪些？

1.喝水少

尿液當中有色素，也有水分，當我們攝入充足的水分，色素就會被稀釋，那麼尿液的顔色就是正常的淡黃色。反之，喝水少會導緻色素比例增大，尿液的顔色就會加深變黃。現在正值夏季，人體出汗會較多，水分流失快，如果不注意補水，尿液就很容易出現偏黃的現象。

2.上火

上火的時候也會導緻尿液發黃，那麼就需要注意少吃易上火的煎炸食物，以清淡飲食為主，及時降火，以及多喝水。

3.食物原因

如果進食很多胡蘿蔔、木瓜、維生素等偏酸性的食物，也容易導緻尿液發黃。通常這種情況之下，尿液發黃隻是短暫的，等到食物消解完之後，會自行緩解。

4.藥物影響

有些藥物，例如維生素B，内含有核黃素，吃了之後也會造成尿液發黃。如果是藥物引起的尿黃是不需太擔心的，因為停藥後會自然好轉。

以上4點是導緻尿液發黃的生理性因素，那麼接下來我們說一下病理性原因，主要有以下兩個：

首先，炎症刺激或尿路感染。對于膀胱炎、前列腺炎、腎炎等疾病而言，尿黃是症狀之一。另外，如果患有尿路感染，也會導緻尿黃，同時有尿急、尿頻和尿痛症狀。

其次，肝膽疾病。如果人患有肝髒，或者是膽囊方面的疾病，會使尿液顔色加深，如果是病情發展到一定輕度，還會在肝髒部位出現明顯的疼痛。

對于病理性尿黃，需要怎麼做？

從上面的分析，我們可以知道造成尿液變黃的原因是多方面的。當發現自己的尿液顔色發黃，首先就要對照來分辨，是生理性還是病理性因素造成。

如果是由于喝水少、上火、食物、藥物影響等生理性因素引起，則一般不需要過于緊張。平時多喝水，正常飲食就可以有效緩解。

但排除了生理性因素，初步判斷是病理性因素後，就需要到醫院去檢查身體器官的健康狀況，根據醫生的診斷來進行治療。

其實，疾病引起尿黃在臨床中也很常見，聽從醫生的建議進行對應的治療，疾病去除後，尿液顔色就能恢複正常。

最後，我們來總結一下，尿液發黃的原因包括生理性因素與病理性因素，生理性因素及時改善習慣即可得到緩解，病理性因素也無須慌張，關鍵還是積極尋求治療。

參考資料：

于海洋 程治平,《尿液顔色淺析》,西藏科技,Tibet Science and Technology,2015年11期.

樓濱城,《讀懂尿常規“透露”的危急征兆》,健康報,2016-12-20.

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