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作者 | CC爸媽 編輯 | 聽雨

文章來源 | CC爸媽

這幾天看新聞，被諾如病毒刷了屏，幾乎都是全國各地的停課通知。

江西一學校26名學生嘔吐！停課3天！

無錫一學校出現諾如病毒，停課一周。

合肥一幼兒園多名兒童感染諾如病毒停課。

上周五晚上，CC幼兒園家長群裡，有幾位媽媽反應自家寶寶嘔吐、腹瀉。

周末老師就在群裡通知，部分家長帶寶寶去醫院檢查出了諾如病毒，如果周末孩子有嘔吐、腹瀉、發熱等症狀，家長在家好生護理，及時就醫，暫時不需要來園。

每年11月至次年2月都是諾如病毒感染性腹瀉的流行期和高發期。期間不知道有多少兒童和大人中招。

01

“諾如”特點

1、症狀太“吓人”

諾如病毒感染的潛伏期不長，為24~48小時。

孩子會突然惡心、劇烈嘔吐不止、腹瀉，看起來異常痛苦，有的睡着覺就會嘔吐，有些還伴有發熱症狀。

而成人感染諾如的症狀多表現為腹瀉。

2、傳染性超強

諾如病毒的感染性極強，隻需要 10～100 個病毒粒子就可以緻病。

孩子們一次嘔吐就可以排出數以億計的病毒粒子，而且病毒可以附着在任何物體表面快速傳播并存活很久，所以就不難想象為啥一個孩子能輕易的傳染一個班了。

3、生存能力超強

諾如病毒生存能力超強，在 60 ℃ 高溫或經快速汽蒸仍可存活。一旦被感染，病愈之後3-7天内，身上攜帶的病毒仍然具有超強傳播力。

4、變異性強，沒有特效藥

有些病毒孩子感染之後，康複之後的一段時間内，身體裡可以産生對這種病毒的抵抗力。

但是諾如病毒的變異也非常迅速，哪怕你已經感染過這種病毒，下次來襲時，依然不能避免中招，因此暫無有效疫苗。

感染了諾如病毒，該如何護理？

諾如病毒雖然具有傳染性，但是也有自愈性，像大部分的病毒感染一樣，依然屬于自限性疾病，而且治療沒有特效藥。

隻要是抵抗力正常，加上對症處理，注意休息、補充水分，大部分患者會自行痊愈，輕症者2至3天即好轉，嚴重些的5至7天病情逐漸緩解。

02

如何護理？

1、防止脫水

嘔吐和腹瀉會造成身體急劇脫水，最重要的就是要預防脫水，要及時、大量的補充水分，保證攝入量至少是日常的兩倍。

關于腹瀉和脫水的護理之前專門寫過，這裡就不展開了，有腹瀉症狀的可以直接戳開看如何護理《秋季腹瀉 | 每年60萬人因此喪命，這些事你要知道！》

2、做好隔離

如果孩子出現腹瀉、嘔吐等症狀，建議不要去幼兒園或學校，痊愈後也需要觀察休養至少72小時後再返校。

3、做好消毒工作

美國疾控中心（CDC）建議，含氯的消毒液能有效殺滅諾如病毒。

如果家中有人感染了諾如病毒，嘔吐或腹瀉後，要及時對被污染的家具、地闆和衣服進行消毒。

1、先灑上含氯的消毒液，用紙巾、抹布等遮蓋物覆蓋 30 分鐘，再行清理。

2、清理弄髒的床單和衣服前應先将固體污穢物小心移除，接着浸消毒液内30分鐘，然後再徹底清洗。

3、用即棄抹布由外至内抹去嘔吐物／溢出糞便，千萬不要用拖把清理嘔吐物。

4、然後用消毒液清洗及消毒受污染的地方與鄰近各處（最好消毒從嘔吐物／糞便溢出邊緣起兩米内的範圍），尤其是經常接觸的地方，如門柄、扶手等。

5、讓消毒水在污染的地方表面待15 － 30分鐘以徹底消毒，然後再以清水清洗，并讓表面自然風幹。

6、完成消毒後，必須把清潔用具浸泡消毒液内30分鐘，然後徹底沖洗才可再次使用。

所有清理工作完畢後，必須徹底洗手。

小貼士：關于含氯消毒液的配置比例

雖然咱們平時常強調病毒感染後注意消毒，但C爸發現，很多人其實消毒并不到位。

以平時常見的84消毒液舉例（次氯酸鈉濃度為5.25%）：

1、一般的家居清潔，用1:99的比例稀釋就足夠，（以10毫升消毒液混和于1升清水内）

2、如果是有病毒感染的情況，用于消毒染有嘔吐物、排洩物、分泌物等等時， 就需要用1:49的比例稀釋（以10毫升消毒水混和于0.5升清水内）。

若使用的消毒水中次氯酸鈉濃度高于或低于5.25%，所用分量還需要相應調整。

計算方法：消毒水分量倍數 = 5.25 ÷漂白水的次氯酸鈉濃度。

舉例，假如使用的消毒水如果隻含有3%次氯酸鈉，所用分量倍數便是5.25÷3=1.75倍。即是用10 x 1.75 = 17.5毫升消毒液來配濃度。

别覺得這太玻璃心，含氯消毒水對黏膜、皮膚及呼吸到都具有一定的刺激性。濃度太低了可能影響殺菌效果，濃度過高，則有可能産生有毒物質，甚至造成意外，威脅健康。

咱既然要用，為啥不用對了呢?

03

如何預防？

諾如病毒的感染途徑主要有三方面：

1、食用被諾如病毒污染的食物（貝類、蔬果）或飲用被諾如病毒污染的水（桶裝水和井水）；

2、觸摸被諾如病毒污染的物體後，未徹底洗幹淨雙手，再接觸到自己的口而引起感染；

3、與感染了諾如病毒的患者接觸而感染，如照顧患者或與患者分享食物或共用餐具等。

預防就從這4個地方着手！

1、保持良好的食物衛生

選擇安全的原材料、保持餐具清潔、生熟分開、不吃半生的貝類、吃徹底煮熟的食物，喝煮沸過的水，選用淨水機過濾後的幹淨水或衛生合格的桶裝水。

2、勤洗手

這點雖是老生常談，但卻是預防各種病毒最有效也最簡單的方式，經常用肥皂徹底洗手，特别是上完廁所後和餐前。

3、不共用私人物品

餐具、毛巾、杯子等日常用品不混用，避免交叉感染。

4、隔絕空氣傳播

病毒很容易随着空氣進行擴散。

沖馬桶時候蓋上馬桶蓋，處理污穢物注意做好隔離，不要流連在發生過嘔吐、腹瀉的區域。

面對孩子的症狀，爸爸媽媽首先不要過于焦慮，如果孩子的精神狀态尚可，就可以在家護理，如果精神萎靡、病情惡化也别猶豫及時送醫！

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