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抖肉瘦身器真的有用嗎

健康更新时间:2024-12-27 11:11:06

抖肉瘦身器真的有用嗎?抖肉機屬于被動運動，效果不大且對身體不好哦，我來為大家講解一下關于抖肉瘦身器真的有用嗎?跟着小編一起來看一看吧!

抖肉瘦身器真的有用嗎

抖肉機屬于被動運動，效果不大且對身體不好哦。

具體原因如下：

被動運動不能“去脂”：從脂肪分解代謝的生理學角度來講，被動運動等于主動運動的說法不科學。人進行主動運動後，内分泌發生變化，進而使脂肪酶的活性增加，使脂肪内的甘油三酯發生分解。而被動運動不能提高體内相應的激素水平，也就無法提高脂肪酶的活性，當然也就無法使脂肪減少，而且在完全被動的情況下可以消耗多少脂肪目前并沒有确切的研究數據。

脂肪動員是在全身性主動運動之下，通過一系列的反應發生的。最簡單的被動運動，如肌力的訓練，隻是增加肌肉的重量，消耗的是肌糖元，并不消耗脂

肪。從運動與健康的角度來說，現代減肥觀念應該是主動的、規律的、适量的全身性的運動，而對于一些特别肥胖的病人，被動的、機械式的運動方法可以作為主動

運動的一種輔助方式。

高頻震動可緻傷害：高頻震動如果能把脂肪細胞震碎，那麼其他的肌肉組織細胞也可以被震碎，同時大量未經分解的脂肪進入到血液裡，有可能引起脂肪栓塞。另外，即使高頻震動可以分解脂肪，短時期内大量的脂肪分解産物在體内堆積，則有可能引起酮症酸中毒或酮症昏迷。

另外，震動本身可以引起震動病。這種疾病主要發生在特定的人群中，如風鎬的操作工人、開挖礦山操作風鑽的工人等。他們在操作過程中全身都随着機器震動，最後會導緻神經末梢和肌肉的損傷。

減肥沒有捷徑，除了主動運動以外，沒有什麼其他更好的方法。要從根本上解決肥胖問題，應該擁有一個正确的理念，要有健康的生活方式，要多吃多動，不能忽略運動的作用！

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