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礦泉水礦物質多的是哪種礦泉水

健康更新时间:2024-06-30 23:42:22

生活中，我們的飲用水有很多，超市上的包裝飲用水更是琳琅滿目。活性含氧水、蒸餾水、深層礦岩水、飲用天然水、飲用純淨水、礦物質水、優質飲用水、天然弱堿性山泉水……28種包裝飲用水，用了15種不同的名稱。超市銷售人員對于不同種類、價格的包裝飲用水之間的區别也不清楚，消費者更是疑惑倍增。

礦泉水礦物質多的是哪種礦泉水（礦物質水礦泉水）1

出門在外，我們無法喝自家水，隻能選擇瓶裝水，可貨架上琳琅滿目的水，到底選哪種好呢？今天小編挑出常見的3種，給大家解答疑惑。

1.礦物質水：水中加添加劑屬炒作概念

礦物質水的配料表寫着：純淨水、食品添加劑（氯化鎂、氯化鉀）。鉀在人體内的主要功能是保持體内的酸堿平衡，參與能量代謝，維持神經肌肉的正常功能。

2.礦泉水：各項指标存差異各取所需

在國家标準中，飲用天然礦泉水是這樣定義的：從地下深處湧出來的或通過工具采集的，含有微量元素、礦物質、或其他成分，未受過污染的水。

礦泉水的微量元素、礦物質等各項指标存在微量的差異是正常的，這是因為各個礦泉水的來源地是不同地方造成的。因此，我們在挑選礦泉水時，就需要自身身體需求，仔細觀礦泉水評标中“礦物質成分含量表”，如果不懂就盡可能選用可信賴的品牌。

3.純淨水：長期飲用人體微量元素礦物質流失

礦泉水礦物質多的是哪種礦泉水（礦物質水礦泉水）2

純淨水适合拿來飲料，偶爾飲用，輔助改善人體微循環，但不建議作為日常用水長期飲用。尤其是老人和孩子，如果把純淨水代替日常用水長期飲用，人體微量元素流失可能就會流失，不利于身體健康。

翻看國家頒布的《飲料通則》就會發現，原來無論、礦物質水、氧氣水，還是純淨水、礦泉水等這些包裝飲用水，都屬于飲料。既然是飲料，都不适合作為日常長期飲用，可能會有不确定的健康風險，所以大家平時最好還是選擇白開水。

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