有各種各樣的情況，需要女性做清宮手術，比如說流産不全的患者，比如說子宮内膜厚患者等等，現在，需要做清宮手術的女性有很多，在手術之後，女性的身體是有損害的，要注意好好休養。休養的時候，飲食是要多注意的。那麼，清宮後吃什麼能幫助子宮恢複快呢？三種情況下需要做清宮手術術後怎麼吃恢複快？

清宮後吃什麼能幫助子宮恢複快

橘子

橘子當中的維生素C和鈣質是比較多的。維生素C可以增強血管壁的彈性和韌性，能夠防止出血，子宮内膜有較大的創面，出血較多，吃些橘子可以防止繼續出血。

香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。産婦多卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上清宮後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。

山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。清宮後往往食欲不振、口幹舌燥、飯量減少，如果适當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利于身體康複。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮内的淤血，減輕腹痛。

雞蛋

雞蛋蛋白質含量高，營養是比較豐富的，當中含有卵磷脂、卵黃素等，是比較容易消化的，适合清宮後食用。

紅糖

由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使小清宮後女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給清宮後女性補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、促進惡露排出，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。

小米

小滿富含維生素b1和維生素b2，，它可以幫助清宮後恢複體力，能夠刺激腸蠕動，增加食欲。

蓮藕

蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。小産引産後女性多吃蓮藕，能及早清除腹内積存的淤血，增進食欲，幫助消化。

黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修複生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止産生出血，纖維素能通腸潤便，防止小産引産後女性發生便秘。

海帶

海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料，清宮後女性多吃這種蔬菜，有預防貧血的作用。總之，月子裡的飲食要多種多樣，葷素兼備，富于營養和易于消化。

清宮後要注意什麼

注意休息，加強營養

清宮術後應卧床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在清宮術後半月内不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

清宮術後子宮需要一個月左右複原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修複。清宮後應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康複。

保持外陰清潔衛生

清宮術後子宮口還沒有閉合，子宮内膜也有一個修複的過程，在這段時間内，要特别注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月内不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導緻細菌侵襲，引起感染。

觀察出血情況，嚴防病情加重

清宮術後陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。

注意避孕，以免再孕

清宮術後卵巢和子宮功能漸恢複，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此應選擇可靠的避孕措施，人流隻能作為避孕失敗後不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。

總結：通過上文的介紹，相信大家對清宮後适合吃的食物都有了大緻的了解。除此之外，文中還介紹了清宮後的注意事項，希望可以幫到大家。女性在清宮之後要注意好好休養，飲食上要多注意。

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