我們都知道，飲食最好是符合時節。如今是吃桂花的季節，不妨試試桂花藕粉。如今是桂花開放的季節，大家可以試試吃桂花藕粉。那麼吃桂花藕粉有什麼好處?桂花藕粉孕婦可以喝嗎?今天，wed114結婚網小編為大家帶來桂花藕粉的功效與作用，一起來看看吧。

桂花藕粉的功效與作用

桂花的功效

1、化痰止咳

桂花中所含的芳香物質，能夠稀釋痰液，促進呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。

2、行氣止痛，散血止痢

桂花辛香，具有行氣之功，能夠緩急止痛、散血消淤，并促進腸道穢濁物質的排洩、下腸風痢血。

3、祛口臭

桂花馨香，能祛除口中異味，并有殺滅口中細菌的功效，是口臭患者的食療佳品。

4、溫補陽氣

女性常見寒性體質，因此經常出現痛經等症狀，桂花可溫補陽氣，是一種對女性非常好的養生類花朵，常感體寒的女性不妨在日常用桂花泡點桂花茶飲用。

5、暖胃

桂花泡茶對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用。特别是喝桂花紅茶，能起到很好的溫中散寒、暖胃止痛的作用，很适合腸胃不适和冬季怕冷的老人使用。

6、美容養顔

桂花泡茶具有美白肌膚、排解體内毒素、潤腸通便的作用，很适用愛美的女性飲用。

藕粉的功效

清熱涼血

藕粉可以做到清熱涼血作用，蓮藕屬于寒性食物也可以治療熱性病症，蓮藕同時甘甜多汁水，對口渴等都有益。

通便止瀉、健脾開胃

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體内膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。生藕味甘性寒，加工至熟後，其性由涼變溫，有健脾開胃、止瀉固精之效。尤其是加工成藕粉，既富營養，又易于消化。

補益氣血

蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。

止血散瘀

藕含有大量的單甯酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血症的食療佳品。

桂花藕粉孕婦可以喝嗎？今天，wed114結婚網小編為大家帶來桂花藕粉的功效與作用。我們都知道，飲食最好是符合時節。如今是吃桂花的季節，不妨試試桂花藕粉。

桂花藕粉孕婦可以喝嗎

孕婦是可以适量吃一些桂花藕粉的，藕粉中所含的黏液蛋白和膳食纖維，能與人體内膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少準媽媽體内脂。。孕媽媽們懷孕初期常常胃口不好，後期由于寶寶在腹中，活動不便，影響腸胃蠕動，容易引起便秘。而蓮藕正好就有這種功用。它豐富的鐵和鈣也是孕媽媽和寶寶很需要的。可以緩解孕媽媽的便秘問題。

不過藕粉中的主要成分是糖水化合物，患有妊娠高血糖的準媽咪咪應慎食，藕粉特别适宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者，應多食用;尤其是一些術後病人，他們需要補充各種營養，但是他們又不能馬上吃很多的補品，這個時候藕粉是最好的選擇。

桂花藕粉怎麼做好吃

所需食材：芋頭一到兩塊，藕粉1小袋，桂花、蜂蜜适量。

制作步驟：

1.将芋頭去皮，切塊。冷水入鍋，将芋頭放入，用大火煮開，然後用小火慢炖，直到煮爛。

2.将備好的藕粉先用少量溫水調好，芋頭煮好時邊攪拌邊慢慢加入鍋中。

3.鍋中撒入桂花，焖一分鐘，盛出放入容器中。

4.放置一會後，加入蜂蜜，在表面再撒一層桂花。

這樣，一碗彌漫桂花香氣的“桂花藕粉小芋頭”就做好了，芋頭入口嫩滑，桂花藕粉鮮甜，在寒冬時節來一碗，溫暖而惬意。畢丹表示，喜甜的朋友可以多放一些蜂蜜，或者加一些葡萄幹。

小貼士：芋頭的選購，選擇較結實且沒有斑點的芋頭。外形有斑點的芋頭，可能内部有腐爛處;此外可以觀察芋頭的切口，切口汁液如果呈現粉質，肉質香脆可口，如果呈現液态狀，肉質就沒有那麼蓬松。

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