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牛奶的功效和作用

健康 更新时间:2024-12-11 18:34:58

牛奶的功效和作用?能夠為機體補充豐富的鈣質,在預防骨質疏松、防治腰膝酸軟方面的作用非常明顯,今天小編就來說說關于牛奶的功效和作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!

牛奶的功效和作用(喝牛奶有什麼好處)1

牛奶的功效和作用

能夠為機體補充豐富的鈣質,在預防骨質疏松、防治腰膝酸軟方面的作用非常明顯。

能夠為機體補充優質的蛋白質,在提高機體免疫力、增進肌肉力量方面的作用也非常強。

從中醫食療的角度上來講能夠生津潤燥,對于津傷所導緻的口幹、口渴的人,适當食用牛奶,通過生發津液而有很好的緩解口幹、口渴的功效。

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