tft每日頭條

 > 健康

 > 裙帶菜熱量

裙帶菜熱量

健康 更新时间:2024-11-29 09:38:15

  1、每100克裙帶菜所含熱量為45大卡。可能很多人對于熱量45卡是什麼概念還不太清楚。我們就列舉一下人們比較熟悉的蘋果所含熱量的高低來對比。100克蘋果所含的熱量為52大卡。蘋果是人們公認的減肥聖品,就是因為蘋果的熱量低,而裙帶菜的熱量比蘋果還低7大卡。也就是說,裙帶菜的熱量是屬于很低很低的。因此,裙帶菜也常作為女性減肥的聖品,可以幫助瘦身的同時又補充足夠的營養物質。

  2、裙帶菜中含有多種營養成分,據初步分析每百克幹品中含粗蛋白11.6g,精脂肪0.32g,糖類37.81g,灰分18.93g,還含有多種維生素。正由于裙帶菜的熱量比較低,營養物質又比較豐富,因此一般人群都可以食用。尤其适宜高血壓病,冠心病,動脈硬化者、肥胖之人,甲狀膿腫大者、大便秘結之人、少年兒童生長發育、懷孕婦女以及哺乳期食用。但是平素脾胃虛寒,腹瀉便溏之人就不要貪一時口舌之快了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved