男性遭遇性功能障礙，首先要找準病因。如不能對症下藥，長期服用所謂的“壯陽藥”，病不但不能治好，還會給身體帶來深層次的傷害。

　　“壯陽藥”可分三類：

　　1、以治療為目的的性功能障礙藥物，主要針對有器質性病變的性功能障礙患者，對性腺分泌不足患者有一定的作用。但對無器質性病變的人來說，則會使人體内的性激素水平失調，反而加重陽痿、早洩等性功能失調。

　　2、是滋陰壯陽、強身健體、偏重調節人體陰陽平衡的性保健藥品，這類藥也多少具有性激素相同的催欲作用，但如盲目濫用，對健康也有害。

　　3、用于加強性興奮、刺激性活動、增加性反應的藥物，民間流傳的“春藥”、“淫藥”、“房術之品”屬于此類。這類藥物不具備生物學和醫學效果，服用它十分有害。

　　患者如果長期服用“壯陽藥”，可導緻血壓升高，免疫功能下降。服用過量可導緻前列腺肥大，嚴重的甚至可誘發前列腺癌。所以，對于治療陽痿、早洩等性功能障礙時，首先要找準病因，其次是有計劃、有步驟，在醫生指導下進行。如果生殖器發育正常，絕大部分患者經過規範治療，都可以“重振雄風”的。

　　如何預防陽痿？

　　1、下腹部摩擦：臨睡前，将一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

　　2、大腿根部按摩：臨睡前，将兩手放于兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性欲，提高精力有一定作用。

　　3、強化陰莖反應：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀态，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概做1分鐘。

　　4、摩揉睾丸：将雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位于手掌心，左側睾丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動。向右轉30-50次，再向左轉30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置于睾丸上，而後輕輕摩擦以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

　　飲食上要注意什麼？

　　1、陽痿的飲食以軟食為主，适當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

　　2、陽痿的飲食要注意多吃壯陽食物，麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鳅、河蝦、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。

　　3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蛎、牛肉、雞肝、蛋、花生米等，這是陽痿的飲食注意點。

　　4、宜多吃動物内髒。

　　5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鳝魚、海參、墨魚、章魚等。

　　6、不要酗酒。

　　7、禁食肥膩、過甜、過鹹的食物。

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