睡前起後10個美容秘訣快速美容竅門-tft每日頭條

睡前起後10個美容秘訣快速美容竅門

健康更新时间:2024-12-26 22:05:11

　　秘訣一：睡前五小時請勿進食

　　如果你想要起床的時候有一個平坦的小腹，而不是大腹便便吓到你的枕邊人，那麼睡前五個小時請别再打開你的冰箱了。但其實也沒有那麼嚴格，如果你真的在宵夜時段饑餓難耐，請避免過鹹的食物，其中水果類是很好的選擇。

　　秘訣二：早起喝杯水腸道更健康

　　保持良好的喝水習慣是重要的，但要如何喝的正确又健康可是一門大學問，其中近年來大腸癌已經成為國人十大癌症頭号殺手，因此腸道的日常生活保健更顯重要。醫師建議，每天起床後空腹喝一杯溫水(切忌涼水)，不僅可以刺激腸道排排宿便，更讓你從此皮膚水當當。

　　秘訣三：眼霜也要來點咖啡因

　　保養品日新月異，女性愛用的眼霜産品更是零零總總，有保濕的有除皺的，但現在這些功效已經不夠看了，近年來歐美流行在眼霜中加入咖啡因的成分，于睡前适量塗抹于眼周，咖啡因會開始被肌膚吸收并刺激眼周血管收縮，除了可以跟黑眼圈說掰掰，更讓你徹底遠離惱人的抛抛眼。

　　秘訣四：宅女救星幹式洗發精

　　油性發質的你是否常常苦惱，明明睡前才剛洗完頭，但一覺醒來卻發現頭發又開始黏呼呼的好不舒服，這時候不仿試試幹式洗發精吧！起床後立即在發根噴上些許的幹式洗發精，接着像洗頭發般的搓揉一會兒後，立刻還你一頭如剛洗發完的幹爽質感，是不是很方便呢！

　　秘訣五：陽光取代鬧鐘讓你精神百倍

　　一早還有什麼比被惱人的鬧鐘聲叫醒更讓人不爽的了，歐美最新推出一款模拟日出陽光的鬧鐘，讓你一早就在溫煦的陽光中優雅的醒來，徹底遠離起床氣，同時随着光線的增強，還能刺激你的腦波，讓你精神百倍。

　　秘訣六：使用加濕機讓你皮膚水當當

　　肌膚的首要保養條件絕對非保濕莫屬，但身為幹妹妹的你是否常常覺得即使塗抹再多保養品卻還是幹巴巴，這裡告訴你一個小秘訣，在你的床頭放置一台加濕機，讓空氣保持在至少擁有30%的濕度，此時空氣中的水分子立即注入你的肌膚，讓你從此擁有水嫩肌膚。

　　秘訣十：遠離酒精、碳酸飲料和果汁(盡量)

　　我們都知道酒精會導緻浮腫和和脫水，也知道碳酸飲料和果汁對身體健康是不好的，但誰能避免呢！不過還是有些保健小撇步，每當黃湯下肚時，請記得要另外喝點水，以補充你流失的水分。

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