民間有句老話“十人九痔”，可見痔瘡的發病率之高了，特别是随着生活壓力的提高，近幾年來痔瘡的發病率更是逐年上升，痔瘡的的高發，不僅僅是因為身體上的病變有關，和我們的生活飲食習慣也有着密不可分的關系，例如生活中總幹這六件事最終獲益的隻有痔瘡了。

久坐久站

肛門的位置處于我們人體的下方，本身就受到重力因素的印象，若是久坐或者久站，時間長了，直腸部位血液會開始粘稠，導緻血液不流暢的情況發生，容易導緻充血引發痔瘡。

可能因為工作原因，沒辦法逃避久坐或者久站，例如公交車售票員，或者辦公室白領，因為工作性質的緣故這方面是沒辦法避免的，但是如果可以，不要長時間的處于這種狀态中，偶爾活動一下哪怕是小範圍的活動，都有利于身體的血液循環。

長期飲酒，吃辛辣

生活中常常有這麼一類人，号稱無辣不歡，更是喜歡在酒桌上論英雄，逢人就喝，還喝的特多，但是你知道麼，如果你總是長期飲酒，或者吃辛辣，攝入這些刺激消化道粘膜的物質，時間久了會造成血管擴張的情況發生，甚至會導緻結腸功能紊亂的情況出現，别再這樣了，長期飲酒，攝入辛辣，不僅對自身沒有好處，收益的隻會是痔瘡。

小病不重視

生活中有很大的一部分人，對于身體出現的一些小毛病絲毫不加重視，例如炎症，很多人其實在痔瘡形成之前身體就有了一些炎症的症狀，但是大多都不影響生活，也就沒去管，時間長了，導緻炎症蔓延，引發血管脆化，繼而引發因為血管擴張充血而引發痔瘡的形成，若是原本就有了痔瘡甚至會加重痔瘡的病情。

對便秘不重視

腹瀉和便秘是引發痔瘡的重要因素之一，尤其是便秘更是引發痔瘡的禍根之一，為什麼這麼說?如果我們便秘，那麼直腸内會長期有有毒物質堆積，時間久了甚至會引發直腸癌的出現，就算情節輕微，但是糞便的堆積也會影響我們身體的血液循環，用力排出，會使肛門承受很大的壓力。

充血都是小事，甚至會有淤血，腫脹，發生裂口的情況出現，而這些，都是痔瘡的病因之一。

不良的排便習慣

因為上廁所一般耗時都比較久，很多朋友為了打發時間，會選擇看書看報，看手機的娛樂方式，但是往往會延長排便的時間，下蹲和排便時間的延長容易導緻直腸淤血，而誘發痔瘡的形成。

有些朋友還喜歡在上廁所的時候抽煙，但是你知道麼，這樣會緩沖大腦的排便反應，很容易引發便秘情況的發生。還有一部分人，為了追求速度，一味的用力排便，以圖最快排洩完成，這樣會導緻肛門，和附近肌肉承當過重的壓力，時間長了，不僅會引發痔瘡甚至導緻其他疾病的發生。

有時候我們一些不良的生活飲食習慣，不僅僅會導緻我們身體健康的受損，甚至會導緻疾病的發生，平時我們應該多注意身體是否出現了異常，一旦有什麼不對勁，及時前往醫院進行治療，既能減少疾病對我們身體的損害同時也能，阻止疾病發生惡化的可能。

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