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月經期不能吃什麼水果

健康 更新时间:2024-11-28 04:52:57

  1、月經期不能吃寒涼性質的水果,比如西瓜、橘子、柿子、梨等,尤其是平素體質虛寒的女性,會導緻寒凝血淤,導緻經血流通不暢出現痛經症狀。

  2、水果屬于溫性的,也不要剛從冰箱裡取出來就直接使用,避免這種寒性的邪氣進入到我們的身體。另外,少食山楂、青梅、楊梅、李子等酸澀的水果酸性,有收斂的功效,也可以導緻經血流通不暢,出現痛經症狀。

  3、建議月經期間多吃蘋果、葡萄、桃等平性水果。

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