腎虧也叫腎虛,無論是男人還是女人都有可能患上腎虛。專家介紹,如果女性出現腎虛的話,會出現局部症狀,如腰酸、背痛、月經不調等病症,另外也會存在身體免疫力下降、面色暗黃、虛弱沒有力氣等全身性病症。那麼問題來了,女人腎虧的症狀有哪些呢?女人腎虧吃什麼好呢?接下來将一一為大家介紹,供大家參考。
女人腎虧的症狀有哪些?
1、睡覺出虛汗
夜裡忽然開始出虛汗了,而且熱醒,被子濕潤難耐。
2、性欲冷淡
三十出面的年歲本該是如狼如虎,你卻成了廟裡的尼姑。腎虛就是罪魁禍首。
3、腰酸腿疼
腎虛還有能夠惹起頸椎病,腰間盤凸起等病症,讓你坐也不是,躺也不是,真是有苦難言。
4、臉上長斑
臉上長斑了,皮膚也開始變得不好,斑點也逐步增多,皺紋也越來越多,令人無法直視。
女人腎虛能吃什麼食物
1、阿膠:用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優于鐵劑,改善體内鈣平衡,可用于尿毒症腎性貧血。阿膠炖紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克炀化。
2、黑芝麻:補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻炖雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水炖2小時。
3、龍眼幹:用于肝腎虧虛所緻的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
4、當歸:用于血虛血瘀所緻的月經不調,痛經,産後腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀态而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所緻的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
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