性愛後元氣大傷，全因你做了這些事-tft每日頭條

性愛後元氣大傷，全因你做了這些事

健康更新时间:2024-08-23 10:14:36

　　性愛雖然是強體力勞動，但對于這個年齡段的你來說，不至于全身乏力，元氣大傷。如果出現這種現象，那肯定跟以下5件事有關。

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　　1. 不注意保暖

　　雖然已到秋季，可天氣還算悶熱，尤其進行性運動時，會不自覺地打開電扇、空調給身體降溫。這時很容易着涼，這也被稱作“性愛感冒”。

　　如何才能避免出現此情況呢？男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，進行時再将其關閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

　　2. 疲勞性愛

　　如今的上班族壓力巨大，每天上下班還要拖着疲累的身子擠地鐵。這時還一味放縱自己的欲望，就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進一步透支身體能量，抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能，以緻大傷“元氣”。

　　所以，如果身體确實太過疲勞，建議把性愛時間推遲，等身體完全恢複後再戰。

　　3. 性愛後貪涼

　　劇烈運動後不宜用涼水沖洗身體，否則很容易引發感冒。專家建議，房事過後，應當适當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。

　　4. 太過暴露

　　性愛時赤身裸體是正常的。但現天氣已經轉涼，如果在沒有被褥包裹的情況下，最好還是不要太過暴露，否則隊了易着涼外，還容易感染細菌。另外，床上用品也要常洗常換，這樣大大減少了細菌感染的可能。

　　5. 身體清潔不夠

　　有的時候因為欲望的驅使會忘了先清洗。尤其是新婚不久的愛侶，常常會即興做愛。但是要知道，身體的敏感部位對細菌也非常敏感。如果不注意衛生，病菌就會乘虛而入。

　　6. 連續性愛

　　首次性愛後，男性陰莖興奮性降低，如果馬上再要求陰莖勃起，易誘發自主神經功能失調，引起前列腺充血、腺管松弛擴張，危害前列腺健康。失精過多還可能降低腦垂體前葉功能，加重睾丸負擔，加速男性衰老。繼續二次性愛還會使女性盆腔長時間充血，甚至要4~6小時才能消退。久而久之容易出現下腹墜脹、疼痛，甚至痛經等。

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