性愛雖然是強體力勞動,但對于這個年齡段的你來說,不至于全身乏力,元氣大傷。如果出現這種現象,那肯定跟以下5件事有關。
1. 不注意保暖
雖然已到秋季,可天氣還算悶熱,尤其進行性運動時,會不自覺地打開電扇、空調給身體降溫。這時很容易着涼,這也被稱作“性愛感冒”。
如何才能避免出現此情況呢?男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫,進行時再将其關閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。
2. 疲勞性愛
如今的上班族壓力巨大,每天上下班還要拖着疲累的身子擠地鐵。這時還一味放縱自己的欲望,就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜,進一步透支身體能量,抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能,以緻大傷“元氣”。
所以,如果身體确實太過疲勞,建議把性愛時間推遲,等身體完全恢複後再戰。
3. 性愛後貪涼
劇烈運動後不宜用涼水沖洗身體,否則很容易引發感冒。專家建議,房事過後,應當适當休息片刻,再起來沖個溫水澡,喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。
4. 太過暴露
性愛時赤身裸體是正常的。但現天氣已經轉涼,如果在沒有被褥包裹的情況下,最好還是不要太過暴露,否則隊了易着涼外,還容易感染細菌。另外,床上用品也要常洗常換,這樣大大減少了細菌感染的可能。
5. 身體清潔不夠
有的時候因為欲望的驅使會忘了先清洗。尤其是新婚不久的愛侶,常常會即興做愛。但是要知道,身體的敏感部位對細菌也非常敏感。如果不注意衛生,病菌就會乘虛而入。
6. 連續性愛
首次性愛後,男性陰莖興奮性降低,如果馬上再要求陰莖勃起,易誘發自主神經功能失調,引起前列腺充血、腺管松弛擴張,危害前列腺健康。失精過多還可能降低腦垂體前葉功能,加重睾丸負擔,加速男性衰老。繼續二次性愛還會使女性盆腔長時間充血,甚至要4~6小時才能消退。久而久之容易出現下腹墜脹、疼痛,甚至痛經等。
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